Cerba Nebulo, kiu lastatempe sufiĉe ofte estas en la tagordo, ne estas nomata malsano en medicino, sed necesas atenti ĝiajn simptomojn kaj efikojn. Rimarkante, ke cerba nebulo okazas kun simptomoj kiel manko de atento, malpliigita memorforto, dorma perturbo kaj malkapablo pensi klare, spertuloj avertas, ke ĉi tiu malsano povas efektive esti antaŭulo de aliaj malsanoj.
Universitato Üsküdar NPİSTANBUL Cerba Hospitalo Neŭrologia Specialisto Prof. Dr. Barış Metin konigis gravajn informojn pri la simptomoj, kiuj indikas cerban nebulon, siajn rekomendojn por antaŭzorgo kaj kuracado.
Ne estas malsano en medicina lingvo
Deklarante ke la koncepto de Brain Fog komencis fariĝi moda en popola kulturo, Neurology Specialist Prof. Dr. Barış Metin diris, "Cerba nebulo ne estas scienca aŭ medicina malsano. Ni povas nomi ĝin parollingva nomo por problemo, kiun homoj perceptas pri siaj mensaj funkcioj. En la medicina literaturo, ĝi ne precize indikas malsanon, sed laŭ tio, kion homoj perceptas kaj pensas, ke estas problemo kun ili, tio efektive povas esti simptomo de alia malsano. Vi devas pensi tiel," li diris.
Diversaj malsanoj povas ekesti sub
Metin diris, "Ni povas difini cerban nebulon kiel subjektiva sento de malkresko de la propraj mensaj funkcioj", kaj daŭrigis siajn vortojn jene: "Kiam homoj aplikas ĉi tiun plendon, ni provas percepti ĉu estas alia malsano sub ĝi," ni faras esplorojn. Estas ja diversaj malagrablaĵoj. Sed la subjektiva percepto de ĉiu persono pri la malkresko de sia propra mensa kapablo ne signifas malsanon. Foje homoj havas tre altajn rendimentajn atendojn de si mem. En tia situacio, ne renkonti la altan rendimentan atendon povas esti perceptita kiel ĝeno."
Ĉi tiuj plendoj priskribas cerban nebulon!
"Homoj kutime venas kun plendoj, ke ili ne povas koncentriĝi tiom multe kiel antaŭe, iliaj mensoj ne funkcias tiel bone kiel antaŭe, ilia memoro perdis sian forton, ili sentas, ke ili ne povis vekiĝi. leviĝas de dormo, kaj ili sentas, ke ili ne povas pensi klare,” diris Prof. Dr. Metin diris, "Tiu speco de plendo difinas cerban nebulon. Kiam ni aŭdas tiajn plendojn kaj niaj pacientoj diras, ke ili havas cerban nebulon, ni komencas pensi pri kio ĝi eble ŝuldiĝas."
Povas esti frua signo de demenco
Deklarante, ke li povas kompreni la kialon, kiam specialisto en cerbomalsano aŭ psikiatro parolis kun la persono, kiu venis kun la plendo de cerba nebulo, Prof. Dr. Barış Metin diris, "Ni diras, ke cerba nebulo ne estas malsano, sed en ĝia kuracado, necesas trovi la suban malkomforton de ĉi tiu plendo. La plej oftaj simptomoj de ĉi tiu malordo estas depresio, angoro-malordoj, dormaj malordoj. Frua signo de demenco ankaŭ povas esti cerba nebulo. Homoj kun demenco povas kandidatiĝi memstare, deklarante ke ili ne povas pensi tiel bone kiel antaŭe antaŭ ol ilia demenco iĝas malsano. En resumo, en la traktado de cerba nebulo, la subesta malsano estas detektita kaj traktado estas aplikata por ĝi.
Dorma perturbo kondukas al cerba nebulo
Deklarante, ke dorma malordo ofte kaŭzas cerban nebulon, Metin diris, "Precipe niaj pacientoj kun malhelpa dormapnea sindromo aplikas kun plendoj kiel ne povi koncentriĝi la tutan tagon, ne povi atenti temon dum longa tempo. Ni povas diri, ke dormapneo estas plej verŝajne la kialo kial homoj pli ol 40-jaraj, precipe tiuj kun obezeco, spertas cerban nebulon se ili ronkas kaj ĉesas spiri nokte. Ofta sonĝado ankaŭ indikas, ke la kvalito de dormo estas difektita. Ni sonĝas ĉiunokte, sed ni ne memoras. La sonĝoj, kiujn ni memoras, ankaŭ signifas, ke nia dormo estas interrompita, ĉar ni vekiĝas en tiu tempo, ni registras la sonĝon, kiun ni vidis en memoro. Homoj, kiuj revas ofte tiamaniere, ofte havas malbonan dormkvaliton. Ĝi ankaŭ povus esti pro dorma apneo, depresio aŭ alia kondiĉo. Ĉi tiuj estas ĉiuj malordoj asociitaj kun cerba nebulo, "li diris.
Se estas vitamino-manko, suplementado devas esti farita.
Neŭrologia Specialisto Prof. Dr. Barış Metin diris, "Kion oni devas fari por malhelpi cerban nebulon estas konservi dorman ŝablonon" kaj finis siajn vortojn jene: "Se estas dorma malordo, ĝi nepre devus esti traktita. Se estas vitamino-manko en terminoj de nutrado, kuracado devas esti prenita por ĝi. Precipe vitaminoj B1, B6, B12 estas gravaj por la sana funkciado de la cerbo. Regula ekzercado devas esti farita, ne agado, kiu lacigas la korpon. Promenado dum 20-30 minutoj ĉiutage estus bona ekzercado. Streso estas parto de nia vivo, sed se estas troa streso, intensa angoro, sento de nenio ĝui, necesas serĉi subtenon de specialisto ĉar tiaj malordoj influas mensan kapablon.
Estu la unua, kiu komentas