Fakulo pri Kardiologio de la Universitata Hospitalo de Biruni D-ro Biruni Universitata Hospitalo, kiu deklaris, ke pro la difekto de nutrado, malpliiĝis fizika aktiveco kaj ĉesigo de drogoj kiel rezulto de misinformado, ĉi tiuj tagoj kiam ni restis hejme pro koronavirus. Instruisto Membro Emrah Özdemir faris gravajn avertojn pri hipertensio kaj eraroj kun hipertensio-risko.
Dr. Preleganto Emrah Özdemir diris en sia deklaro, ke kiam ni rigardas la studojn pri koronavirus en nia lando kaj en la mondo, la mortoj de Covid-19 estas plejparte pli ol 65-jaraj kaj la plej ofta kroma malsano en homoj, kiuj perdis la vivon, estas. hipertensio.
HIPERTENSIA MEDIKAMENTO NE DEVAS ESTI ĈESTOJ
En ĉi tiu procezo, hipertensio-medikamentoj ne devas esti lasitaj sen la scio de la kuracisto kaj regulaj kuracistoj ne devas esti neglektitaj. Pacientoj kun hipertensio devas strikte observi socian distancon, higienon kaj uzon de maskoj por protekti sin kontraŭ infekto de Covid-19, Pacientoj kun hipertensio, precipe tiuj pli ol 65-jaraj kaj kun pliaj malsanoj (kiel ekzemple diabeto, korinsuficienco, pulma malsano), devus pasigi ĉi tiun periodon hejme kiel eble plej multe.
Hipertensio-pacientoj kaj individuoj kun risko de hipertensio devas atenti sian dieton, ne devas plipeziĝi, eviti fumadon kaj alkoholon, ne uzu nenecesajn kontraŭdolorojn kaj ne ĉesu preni hipertensiajn medikamentojn.
ATENTU SE ĈI TIUJ SIMPTOMOJ
Hipertensio povas kaŭzi simptomojn kiel kapdoloron, nazsangado, sonorado en la oreloj, malforteco, laceco, ofta aŭ malpli urinado, kaj ŝvelaĵo en la kruroj, ofte komencante de la kolo kaj disvastiĝanta supren. Se estas plendoj kiel brusto/dorsa doloro, manko de spiro, severa kapdoloro, kapturno, perdo de ekvilibro, oni devas konsulti kuraciston.
HIPERTENSIO AĜO MALKLINIS
Kvankam la incidenco de hipertensio pliiĝas dum aĝo progresas kaj hipertensio estis konata kiel malsano de maljunaĝo en la pasinteco, bedaŭrinde, hipertensio komencis esti vidita en multe pli fruaj aĝoj kiel rezulto de neregula dieto, manko de fizika aktiveco, obezeco, peza. fumado kaj alkoholo, precipe ĉe junuloj.
Faktoroj de risko de hipertensio; familia historio de hipertensio, obezeco (obezeco), fumado, alta kvanto da salo en la dieto, streso, raso (afro-amerikanaj, slavaj popoloj kaj turkoj havas altan hipertensio-procenton), sekso (hipertensio estas pli ofta ĉe virinoj en nia lando. ), aĝo, diabeto kaj hiperlipidemio. Homoj kun ĉi tiuj riskfaktoroj devus esti pli singardaj en terminoj de hipertensio.
REGULA KAJ ĜUSTA SANGMEURADO ESTAS GRAVA
Hipertensio; Ĝi povas esti difinita kiel nia sangopremo super 140/90 mmHg. Hipertensio estas difinita kiel sangopremo super 2/140 mmHg en mezuradoj faritaj en almenaŭ 90 malsamaj tagoj. Estas iuj reguloj por mezuri sangopremon. Antaŭ ĉio, la homoj, kiuj estos mezuritaj por la unua fojo, mezuru sur ambaŭ brakoj. Ĝenerale, la sangopremo estas iomete alta en la dekstra brako. Tamen, ĉi tiu altdiferenco ne superas 2 mmHg (maksimume 10 mmHg). Se la diferenco en sangopremo en la 15 brakoj estas pli alta, subesta aterosklerozo-malsano kiu povas kaŭzi mallarĝiĝon de la malsupra braka vejno aŭ aorta arterio devus esti esplorita. La sangopremo ĉiam devas esti mezurita en la supreniranta brako. Antaŭ mezuri sangopremon, la paciento devas urini, sidi kaj ripozi dum almenaŭ 2 minutoj. Almenaŭ 5 minutojn antaŭ la mezurado, substancoj kiel cigaredoj kaj kafo, kiuj influos sangopremon kaj korfrekvencon, ne estu trinkitaj. Mezuradoj devas esti faritaj sur malplena stomako antaŭ la manĝo, kaj la kruroj ne devus esti krucitaj aŭ parolitaj dum mezurado. Se ciferecaj mezuraj aparatoj estas uzotaj, tiuj, kiuj mezuras de la brako, estu preferitaj.
LA UNUA REGULO EN TRAKATO ESTAS "VIVO-MANIERO" ŜANĜO
Vivstiloŝanĝo estas la unua afero farenda kiam la diagnozo de hipertensio estas farita. Se la pacientoj estas super la ideala pezo, oni rekomendas reveni al sia normala pezo kun taŭga kaj ekvilibra dieta programo.
- Sala konsumo devus esti limigita
- La konsumo de fruktoj kaj legomoj devas esti pliigita. Konsumo de citrono, ajlo, timiano kaj petroselo, kiuj estas konataj por havi sangopremon reguligan efikon, devus esti pliigita.
- Evitu manĝaĵojn altajn en saturita graso, kiel margarino, butero kaj lardo.
- Oleo, precipe oliv-oleo, estu uzata, solidaj grasoj estu evititaj.
- Fiŝoj devas esti konsumitaj regule por pliigi omega 3-ingestaĵon.
- Fumado kaj alkoholuzo devas esti strikte evititaj
- Gvidu senstresan vivon
- Regula ekzercado dum duonhoro, 5 tagojn semajne
Hipertensio povas esti traktita sen medikamento adaptiĝante al ŝanĝoj en vivstilo. Tamen, malgraŭ ĉiuj ĉi tiuj antaŭzorgoj, drogterapio estas komencita por pacientoj, kies valoroj de sangopremo estas ankoraŭ altaj. Hipertensio, kiu estas kronika malsano, postulas kuraciston kontrolon je certaj intervaloj dum vivo. Hipertensio estas malsano, kiun la kuracisto kaj la paciento povas trakti per agado en harmonio. Tamen oni ne forgesu, ke; Plej ofte, nur preni la medikamentojn donitajn de via kuracisto kaj ne fari la necesajn vivstilojn eble ne sufiĉas sole en la traktado de hipertensio.
POVAS KAZI GRAVAJ SANAJ PROBLEMOJ SE NE TRAKTATAS
Hipertensio estas unu el la plej gravaj kaŭzoj de aterosklerozo, konata kiel arteriosklerozo. Se hipertensio ne estas traktata, ĝi povas kaŭzi koratakon, korinsuficiencon, apopleksion, kiu povas disvolviĝi pro koaguliĝo aŭ cerba sangado, renaj malsanoj, aorta vasodilatado kaj krevoj, blokado en kruraj vaskuloj, viziomalsanoj, memoraj problemoj (Alzheimer-malsano) kaj seksaj. misfunkcio.
Estu la unua, kiu komentas