Estetika Dentisto Dr. Efe Kaya donis informojn pri la temo.
1. Brosu Viajn Dentojn Matene Post Matenmanĝo
Plej multaj homoj brosas siajn dentojn tuj kiam ili leviĝas matene ĉar ili povas flari la odoron en sia buŝo. La odoro, kiu okazas kiam ni vekiĝas matene, estas pro la malrapidiĝanta saliva fluo nokte. Pro la malrapida saliva fluo, bakterioj estas provizore aktivigitaj kaj kaŭzas odoron. Post certa tempo post vekiĝo, ĉi tiu situacio revenos al normalo. Ĝusta brosado estos per purigado de la manĝrestaĵoj ĉirkaŭ la dentoj post matenmanĝo.
2. Evitu Gluigajn Manĝaĵojn en Manĝaĵoj
Sukero estas la ĉefa fonto de la karioforma mekanismo.Sukeraj restaĵoj, kiuj ne povas esti purigitaj ĉirkaŭ la dentoj, igas la dentojn rapide kaduki.
3. Ne Manĝu Post Brosado de Viaj Dentoj Vespere
Manĝaĵoj manĝitaj antaŭ dormo kaj post vekiĝo pliigas la indicon de karioformado 3 fojojn. La kialo estas, ke la kariaj bakterioj estas pli aktivaj ol normale en la neaktiva stato. Antaŭ dormi, la dentoj devas esti brositaj, ne devus esti plako ĉirkaŭ la dentoj.
4. Uzu Dental Flos
La interfacaj areoj de la dentoj, kiujn la broso ne povas atingi, estas la areoj kie denta kario estas plej ofta. Denta fadeno devas esti uzata post brovado de la dentoj.
5. Uzu Senalkoholajn Buŝlavojn
Estas ege grave uzi buŝlavojn, kiuj estas uzataj unufoje tage, ĉar ili malrapidigos la aktivecojn de kariaj bakterioj.
6. Anstataŭigu Vian Dentobson Ĉiun 3-4 Monatojn
Misformitaj dentobrosoj certe devas esti anstataŭigitaj ĉar ili ne povas purigi ĝuste.
7. Akiru Trejnadon pri Dentobrosado
Oni devas rimarki, ke nur kiam ĝusta brosada metodo estas aplikata, oni povas atingi taŭgan purigadon. La kaŭzo de denta kario, kiu ne povas esti ĉesigita malgraŭ daŭra brosado, estas malĝusta brosado. Konsultu vian kuraciston por brosado trejnado.
8. La Dentobroso Devas Esti Uzata Sen Malsekigi Ĝin Per Akvo
Kiam la broso estas malsekigita per akvo, la fluorenhavo en la dentopasto malpliiĝos. Fluoro ĉesas kaj malhelpas dentokadukiĝon. Dentopasto devas esti aplikata al la denta surfaco per seka broso.
9. Dentopastoj Enhavanta Fluoron Devas Esti Uzitaj
10. Dentisto Devas Esti Vizitita Ĉiuj 6 Monatoj
Regula kontrolo estas tre grava por la frua diagnozo de karioj, kiuj estas formiĝantaj. Oni devas rimarki, ke kario estas reigebla en frua etapo.
Estu la unua, kiu komentas