Taŭga Fromaĝo-Konsumo en Altnivelaj Aĝoj estas Tre Grava

Ĝusta fromaĝkonsumo en progresintaj aĝoj estas tre grava.
Ĝusta fromaĝkonsumo en progresintaj aĝoj estas tre grava.

Fromaĝo, kiu plifortigas ostojn kaj havas pli nutran enhavon ol aliaj laktaĵoj, tre gravas en progresintaj aĝoj. Muratbey ankaŭ atentigas per siaj produktoj, kiuj estas malpli salaj kaj riĉigitaj per vitamino D, kiu kontribuas al osta sano, kiu povas esti facile konsumita de maljunuloj.

Fakuloj substrekas la gravecon de fromaĝo en nutrado en pli maljunaj aĝoj dum la Respekto por la Maljuna Semajno inter 18–24 marto ĉiujare.

Muratbey Nutrition Consultant Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu deklaris ke estas grave por la maljunuloj havi adekvatan kaj ekvilibran dieton kaj esti fizike aktiva por pli bona kaj kvalita vivo, kaj diris:

"Kun progresado de aĝo, estas multaj fiziologiaj ŝanĝoj en la korpo, gusto, odoro kaj vidsensoj malfortiĝas, metabolo malrapidiĝas, sorbado malpliiĝas, dentoperdo, apetitoŝanĝoj, perdo de familio kaj amikoj pliiĝas, la sento de soleco pliiĝas, multaj malsanoj, precipe osteoporozo, kaj la uzo de drogoj.estas konata por pliiĝi. Kiel rezulto de ĉio ĉi, estas fakto ke maljunaj individuoj estas subnutrataj kaj malekvilibraj, ili estas selektemaj en la manĝaĵoj, kiujn ili konsumas, kaj ili preferas molajn kaj sukajn manĝaĵojn."

Atentu la vitaminon D kaj kalcia duopo

Deklarante, ke la malkresko de muskola maso kaj forto en maljunaj individuoj kaŭzas malpliiĝon de fizika aktiveco, Garipağaoğlu diris, "Osta minerala denseco malpliiĝas ĉe maljunaj individuoj kiel rezulto de senaktiveco unuflanke kaj subnutrado aliflanke. Ĉi tio kondukas al osteoporozo, populare konata kiel osteoporozo. Osteoporozo estas malsano, kiu okazas kiam la osto fariĝas pli malforta kaj fragila, influante negative la tutan skeletsistemon kaj tiel la kvaliton de vivo. Ĉiutage kalcia bezonoj devas esti plenumitaj por protekti kaj subteni ostan sanon. La plej riĉa fonto de kalcio estas lakto kaj laktaĵoj. Kalcio prenita en la korpon estas metita en la ostojn per D-vitamino. Tial, se vitamino D estas nesufiĉa en la korpo, kalcio ne povas fari sian laboron. La manĝfontoj de D-vitamino estas ekstreme limigitaj. Tial manĝaĵoj estas riĉigitaj per vitamino D por protekti la ĝeneralan sanon de la socio kaj plifortigi la imunsistemon en evoluintaj landoj. Fromaĝo, kiu estas fonto de proteino kaj kalcio, estas nutraĵo, kiu aperas en la protekto de osta sano.

prof. Garipağaoğlu deklaris, ke estas fromaĝaj varioj en nia lando, kiuj estas malpli salaj, taŭgaj por malsamaj gustoj, mola-meze-malmola kaj riĉigita per D-vitamino. Li emfazis, ke tiuj fromaĝoj havas tre gravan lokon en la dieto de maljunuloj ĉar ili povas esti manĝataj ĉe ĉiu manĝo.

Produktoj kun kaj malalta salo kaj vitamino D

Hodiaŭaj konsumantoj, kiuj konscias pri la negativaj efikoj de salo sur la sano, provas redukti salon en siaj dietoj kaj estas elekteblaj en la manĝaĵoj, kiujn ili aĉetas. Muratbey, la pionira marko de la sektoro, poziciigas fromaĝon kiel sanan produkton, kiu povas esti manĝata en ajna momento de la tago kaj atentigas per siaj malpli salaj produktoj. la fromaĝoj de Muratbey precipe Burgu, Sürmeli kaj Topi; Ĝi estas rekomendita por sangopremo, kardiovaskulaj pacientoj, kontrolo de pezo aŭ dietoj. Riĉigite kun Vitamino D; "La fromaĝoj Muratbey Misto kaj Muratbey Plus", kiuj estas fortaj laŭ kalcio, proteino kaj fosforo, ankaŭ funkcias kiel ŝildo kontraŭ osteoporozo. Nur 100 gramoj de Muratbey Plus Burgu, Plus Fresh Cheddar, Plus Fresh White kaj Muratbey Misto-produktoj enhavas 5 mcg da vitamino D. 100 gramoj da ĉi tiuj produktoj plenumas 2 procentojn de la ĉiutaga D-vitamino-postulo de ĉiuj individuoj pli ol 33-jaraj, laŭ la Turka Ministerio pri Sano Turkia Nutra Gvidilo (TUBER).

Estu la unua, kiu komentas

lasu respondon

Via retpoŝta adreso ne estos publikigita.


*