Oni rekomendas trinki 2 glasojn da lakto tage por perdi pezon en sana maniero kaj malpezigi la malsaton kun la alveno de Eid post Ramadano.
Universitato Nuh Naci Yazgan, Fakultato de Sansciencoj, Kapo de Sekcio de Nutrado kaj Dietetiko, Prof. Dr. Neriman İnanç klarigis, ke trinki du glasojn da lakto regule ĉiutage ludas gravan rolon por malhelpi plipeziĝon pro malekvilibra kaj nesana nutrado.
Substrekante ke lakto, kiu estas nemalhavebla manĝaĵo por esti sana, devus esti konsumita en ĉiu periodo de vivo, İnanç diris, "Tropezo estas preskaŭ la ĉefa problemo de nia aĝo. Por minimumigi la pezan problemon, necesas konsumi manĝaĵojn kun alta glicemia indico, kiuj estas sanaj kaj konservas vin sata dum longa tempo. "Trinki du glasojn da lakto regule ĉiutage ankaŭ estas tre grava por malhelpi plipeziĝon pro malekvilibra kaj nesana dieto," li diris.
Deklarante, ke la baza regulo de sana konsumo de lakto estas preferi pakitan lakton, İnanç emfazis, ke longviva lakto estas plenigita en tute fermita medio, en asepsaj pakaĵoj, kiuj malhelpas kontakton kun eksteraj faktoroj kiel lumo kaj aero. İnanç aldonis ankaŭ, ke por tute purigi lakton venditan subĉiele el ĝermoj, necesas boli ĝin dum 90-95 minutoj je 10 ĝis 15 gradoj, kaj ke post bolado de la lakto, ĝiaj nutraj valoroj, precipe la vitaminoj, malpliiĝas. je 50 ĝis 90 procentoj.
Estu la unua, kiu komentas