Dietisto kaj Vivtrejnisto Tuğba Yaprak donis informojn pri la temo. La plej granda deziro de tiuj, kiuj havas problemojn kun sia troa pezo; Perdi pezon en mallonga tempo estas havi sveltan korpon. Homoj, kiuj estas tropezaj, volas perdi ĉi tiujn kilogramojn rapide, sed perdi pezon rapide ne estas sana maniero. Ĉar la dieto-sinteno sekvita por rapide maldikiĝi estas situacio, kiu kaŭzas tre malaltajn kaloriojn, pezajn ekzercojn, kaj la metabolo alfrontas nekutimiĝintan penadon, kaj ankaŭ kaŭzas sanproblemojn.
malalta sanga sukero
Malaltkaloriaj dietoj por rapida malplipeziĝo estas ĝenerale tre malriĉaj je karbonhidratoj. Krom la malmultaj kalorioj prenitaj, la tre malalta konsumo de karbonhidratoj igas la sangan sukeron konstante malalta. Ĉi tiu situacio igas la senton de malsato pliiĝi kaj eĉ fariĝi neeltenebla de tempo al tempo, kolereco, malforteco kaj laceco. Se la malsato-situacio estas plilongigita; Ĝi povas kaŭzi svenon kiam traktas malkapablon koncentriĝi, mensa konfuzo kaj eĉ pena laboro.
malrapidigo de metabolo
Dum la rapida perdo de peza procezo, la metabolo malrapidiĝas kaj ĝi kaŭzas iujn sanproblemojn sur la korpon ĉar estas perdo de akvohisto. Krome, inter la damaĝoj de rapida peza perdo; digestaj sistemoj malordoj, galvezikaj ŝtonoj, cirkulaj problemoj, anemio, sangopremo malekvilibroj estas ankaŭ la rezultoj de ŝokaj dietoj. Inter la damaĝoj de rapida perdo de pezo, la organo kun la plej granda risko; estas la koro. Sekve, sekvi ĉi tiujn dietojn pliigas la riskon de koratako. Ĉi tio signifas, ke ĝi povas malfermi la vojon al subita morto.
muskola perdo
La korpo, kiu estas elmontrita al malalta kaloria dieto dum longa tempo, komencas perdi muskolojn per malsato. Ĉar niaj organoj estas en la ĝusta rilato kun nutrado, hepato kaj reno komencas perdi funkcion pro muskola malŝparo. Rezulte de longdaŭraj malalt-kaloriaj dietoj; perdo de kormuskoloj kaj eĉ malpliiĝo de osta denseco povas okazi. Dum la malpliiĝo de osta denseco kaŭzas artikdoloron kaj vekiĝo laca, koratakoj povas okazi kiel rezulto de la perdo de kormuskoloj.
Povas kaŭzi harperdon
Harperdo estas problemo alfrontata de multaj homoj. Sed ne ĉiam estas problemo, kiu okazas pro maljuniĝo. Bedaŭrinde, dietoj enhavantaj nesufiĉajn vitaminojn kaj mineralojn, kiuj ne estas speciale preparitaj por la deziro rapide perdi pezon, povas konduki al harperdo. Samtempe, severa streso, hormona kaj metabola streso povas kaŭzi ĉi tiun situacion. Nesufiĉa konsumado de mineraloj kiel zinko, seleno kaj magnezio malbone influas hararon kaj najlan sanon.
Pezo revenas rapide!
Rapide perdita pezo revenas al la korpo samrapide. Ni povas pensi pri la ĉefa kialo de la rapida reveno de la perdita pezo kiel malaltaj kaloriaj dietoj por malplipeziĝo. La unua provo rapide perdi pezon estas efektivigi nutran programon malriĉa je karbonhidratoj kaj proteinoj, nesufiĉa je energio, kaj kiu ne kontentigos la bezonojn de la korpo rilate vitaminojn kaj mineralojn.Eĉ se la pezo rapide iras en ĉi tio. maniero, ĉi tiu dieta sinteno ne povas esti tolerita dum longa tempo kaj la persono iras al la normala dieto.Ĉar ĝi revenos, la pezo revenos rapide. La grava afero estas certigi, ke la longtempa pezo malaperis. Ĝi estas la plej logika maniero apliki en ĉi tiu direkto; Ĝi estas perdi pezon kun tute individua nutra programo, en kiu la fizibiologiaj bezonoj de la persono estas konsiderataj sub la kontrolo de fakulo, la aĝo de la pezo, socia kaj ekonomia vivo estas kalkulitaj kaj planitaj.
Estu la unua, kiu komentas