Por malhelpi renajn malsanojn, estas tre grave manĝi sane, havi idealan pezon kaj ekzerci regule. Anadolu Health Center Internal Diseases kaj Nefrologio Specialisto Assoc. Dr. Enes Murat Atasoy diris, "Se ne ekzistas speciala kialo, estas tre grave trinki 1.5-2 litrojn da akvo tage, eviti sendistingan uzadon de drogoj, adopti aktivan vivstilon kaj regule havi sangan sukeron kaj sangopremon. kontrolita je intervaloj rekomenditaj de la kuracisto, por malhelpi renmalsanojn."
Depende de la grado de difekto de renfunkcioj ial ajn, aliaj sanproblemoj povas okazi en la korpo. Ĉi tiuj problemoj inkluzivas hipertensio, korinsuficienco, korritmo-malordo, difektita sukerkontrolo en diabetaj pacientoj, anemio, digesta sistemo malordoj, osto-mineralaj malordoj, nerva sistemaj problemoj kaj malfekundeco. Anadolu Medical Center Internaj Malsanoj kaj Nefrologio Specialisto Assoc. Dr. Enes Murat Atasoy dividis 7 antaŭzorgojn por preni por rena sano:
Certigu taŭgan fluidan ingestaĵon
Laŭ aŭstraliaj kaj kanadaj esploristoj, taŭga fluida konsumo reduktas la riskon de disvolvi kronikan renmalsanon. Laŭ la tradicia scienca opinio, konsumi 1.5-2 litrojn da akvo ĉiutage estas ideala por sano, sed kuracisto devas esti konsultita por la ĝusta kvanto.
Aktiva vivo devus esti adoptita
Fari ekzercojn kiel marŝado, trotado kaj biciklado regule estas grava por havi sanan korpon kaj forigi troan pezon.
Sanga sukero devas esti kontrolita regule
Diabeto estas unua inter la malsanoj kiuj kaŭzas kronikan renmalsanon. Danke al la traktadoj aplikitaj post la frua diagnozo de diabet-rilata rena damaĝo (diabeta nefropatio), la damaĝo al la renoj povas esti renversita aŭ ĝia indico povas esti reduktita. Sanga sukero devas esti kontrolita regule je intervaloj rekomenditaj de la kuracisto.
Sanga premo devas esti mezurita
Hipertensio povas esti faktoro kondukanta al kronika rena malsano, aŭ ĝi povas disvolviĝi kiel rezulto de rena malsano. Ju pli alta estas la sangopremo, des pli rapida la progresado de la malsano.
Atentu salo-konsumon
La Monda Organizo pri Sano deklaras, ke la kvanto da salo, kiun oni devas preni en tago, estas 5 gramoj. Tamen, averaĝe, ĉirkaŭ 18 gramoj da salo estas konsumitaj tage en Turkio. Por malpliigi salkonsumon, oni zorgu ne teni salskuilojn sur la manĝotabloj, kaj la manĝoj estu aromigitaj per spicoj kaj herboj kiel mento kaj timiano. Oni devas prunti atenton al sana dieto.
Evitu tabakajn produktojn
Cigaredoj kaj tabakvaroj kaŭzas malpliiĝon de rena sangofluo. Tiel, la renoj ne povas sufiĉe filtri kaj rubmaterialoj akumuliĝas en la korpo. Fumantoj havas 50 procentojn pli altan riskon de disvolvi rena kancero.
Indiskriminacia uzo de drogoj ne devus esti
Doloro ne devas esti uzataj sen preskribo de kuracisto. Ĉi tiuj drogoj povas kaŭzi renan damaĝon, foje rilate al la dozo kaj daŭro de uzo, kaj foje sendepende.
Estu la unua, kiu komentas