Lektoro de Plasta, Rekonstrua kaj Estetika Kirurgo İbrahim Aşkar donis gravajn informojn pri la temo. Kvankam la maljuniĝo de homo estas natura procezo kiu okazas kun la tempo, signoj de maljuniĝo sur la haŭto povas esti rimarkitaj ene de tago. Homoj povas subite rimarki signojn de eluziĝo kaj maljuniĝo, kiel subokula ŝvelaĵo kaj sulkoj sur la haŭto, kiam ili vekiĝas iun tagon. Kiel Estetikaj Plastaj Kirurgoj, maljuna haŭto estas unu el la plej oftaj problemoj, kiujn ni renkontas. Kaj genetikaj faktoroj kaj mediaj faktoroj ludas rolon en maljuniĝo. Homoj foje povas maljuniĝi tro frue. Ju pli bone ni komprenas maljuniĝon, des pli bonajn solvojn ni povas trovi. Faktoroj kiuj ludas rolon en maljuniĝo;
1-Genetika faktoro: Ĝi estas la sola neevitebla kaŭzo, kiu kaŭzas maljuniĝon. Antioksidantaj enzimoj estas gravaj por ripari DNA-difekton kaj povas esti produktitaj de la korpo. Tiamaniere, antioksidantaj enzimoj povas ripari DNA-difekton dum la tuta vivo. Ĉi tio ankaŭ varias laŭ genetika kapablo. En iuj homoj, ĉi tiu mekanismo povas esti denaske misa. La situacio, kiun ni nomas antaŭtempa maljuniĝo, okazas.
2-Sunaj radioj: Dum nia haŭto maljuniĝas, ju pli ĝi estas elmontrita al sunlumo kaj UV-radioj, des pli ĝi malrapidigos la produktadon de novaj ĉeloj por anstataŭigi difektitajn ĉelojn, pro DNA-damaĝo. Ĉi tio akcelas maljuniĝon laŭe. UV-radioj estas la plej grava media faktoro influanta maljuniĝon. Kvankam multaj homoj asertas esti protektitaj kontraŭ la suno, sunario, nenecesa eksponiĝo al la suno por la produktado de vitamino D, eksponiĝo al la suno pro laborkialoj (kiel konstruo, ĝardenado, agrikulturo, fiŝkaptado), hundopromenado, subĉielaj sportoj, veturado Agadoj faritaj sub la suno, kiel ekzemple sunekspozicio, pliigas ekspozicion al UV-radioj. En ĉi tiu kazo, la plej bona preventa metodo estas uzi sunkremon kun protekta faktoro de 10 inter 00:15 kaj 00:50 kiam ajn vi eliras. Krome, sunkremo kun protekta faktoro de 50 devus esti uzata en medioj kie blanka lumo estas intensa.
3-Malpuraĵo kaj toksinoj: Aera poluo, media poluado kaj nesanaj manĝaĵoj pliigas liberajn oksigenajn radikalojn. Ĉi tio pliigas oksidavan streson en la korpo, reduktante la produktadon de oksigeno kaj kolagen-elastina en la haŭto. Ĝi kaŭzas haŭtajn problemojn kiel makulojn, hiperpigmentadon, aknon kaj sekecon. Alivorte, ĝi akcelas haŭtan maljuniĝon. Natura kaj sana nutrado kaj taŭga ekzercado reduktos liberajn radikalojn kiel eble plej multe.
4- Ofteco de uzado de vizaĝ-esprimo: Kun ofta uzo de vizaĝaj esprimoj dum multaj jaroj, profundaj esprimlinioj formiĝas sur la haŭto. Kun la tempo, ĉi tiuj linioj iĝas permanentaj kaj profundiĝas.
5-Streso: La streso spertata de la persono kaj intensa labortakto kondukas al oleeco kaj akna formado sur la haŭto, pliigante la toksan medion en la haŭto per liberaj radikaloj. Streso ankaŭ pliigas la sekrecion de la streshormona kortizolo. Dum ĝi pliigas sebumon en la haŭto, ĝi reduktas subkutanan mikrocirkuladon kaj haŭtan humidecon. Tiel, akna formado pliiĝas kaj pli malnova haŭto aperas.
6- Sendormeco aŭ dorma malordo: Neregula dormo interrompas la liberigon de kreska hormono kaj melatonino, potenca kontraŭoksidanto, kaj akcelas maljuniĝon. La metabolo kaj forigo de liberaj radikaloj ankaŭ malpliiĝas. Nereguleco de la dorma procezo, en kiu la korpo riparas sin, ekigas la komencon de aliaj malsanoj.
7-Fumado: De multaj jaroj oni scias, ke cigaredoj akcelas maljuniĝon kaj kaŭzas problemojn kiel pliigitaj sulkoj, obtuza aspekto kaj hiperpigmentado sur la haŭto pro la toksaj substancoj, kiujn ili enhavas. Ĉi tio inkluzivas elektronikajn cigaredojn kaj nargileojn.
8-Alkoholo: Alkoholo blokas la necesajn nutraĵojn al la haŭto kaj reduktas la humidecan enhavon de la haŭto. Ruĝa vino (kiu havas riĉan antioksidan enhavon), konata por esti utila por la sano, reduktas la humidecan enhavon de la haŭto kiam konsumite troe. Alkohola uzo kaŭzas troan urinadon kaj dehidratiĝon. Ĉi tio kaŭzas sekecon kaj linioformadon sur la haŭto, akcelante maljuniĝon. Troa alkohola konsumo interrompas metabolon en la hepato kaj kaŭzas pigmentajn problemojn sur la haŭto. Oni raportas, ke alkoholo kaŭzas malpliiĝon de vitamino A kaj malhelpas la produktadon de kolageno.
9-Malnutrado: Nutraj kutimoj rekte influas kaj sanon kaj haŭtan maljuniĝon. Subnutrado kondukas al haŭta malpleneco, supraĵa neregulaĵo, ruĝeco, akneo kaj akcelita maljuniĝo. Troa konsumo de karbonhidratoj malkonstruas kolagenon kaj elastinon kaj reduktas haŭtan elastecon. Se ne estas fruktoj kaj legomoj riĉaj en vitaminoj kaj mineraloj en la dieto, malsekeco okazas en la haŭto. Krome, marmanĝaĵoj kiel fiŝoj, kiuj estas riĉaj je omega 3 grasacidoj, kaj fibro-riĉaj grajnoj aŭ guŝoj devus esti inkluditaj en la dieto.
10-Kolagena perdo: Kun maljuniĝo, la memrenoviĝo de fibroblastaj ĉeloj kaj la produktado de kolageno kaj elastina fibroj malpliiĝas. Kolageno, la ĉefa peco de konektiva histo en la korpo, troviĝas ankaŭ en ostoj, tendenoj kaj artikoj. Tial, maljuniĝo daŭras kun la fandado de ostoj kaj malfortiĝo de artikoj kaj tendenoj.
11-Perdo de pezo: Rapida pezo kaj perdo povas kaŭzi malstreĉiĝon kaj eĉ malfortiĝon en la haŭto kaj subkutana histo. Ĉi tio povas okazi pro troa pezo, kaŭzante la haŭton streĉi kaj perdi sian elastecon.
12- Deshidratiĝo: Homoj, kiuj ne kutimas trinki akvon, regule spertas haŭtan sekecon kaj signojn de maljuniĝo.
Estu la unua, kiu komentas