La gravedeca periodo, kiu daŭras proksimume kvardek semajnojn, estas la periodo en kiu virino plirapidiĝas en sia vivo. Pezo, kiu estas tre grava por la sano de la atendanta patrino kaj por la sana disvolviĝo de la bebo en la utero de la patrino, havas specialan lokon dum gravedeco. Hormonaj ŝanĝoj, kiuj okazas en la natura kurso de gravedeco, naŭzo, brulado kaj skrapado en la stomako, sento de ofta malsato aŭ konstanta deziro manĝi povas kaŭzi pezon. Gajni idealan pezon dum gravedeco kaj perdi ĉi tiujn pezojn facile estas temo, kiu altiras atenton precipe por gestantaj patrinoj.
De la Sekcio de Obstetriko kaj Ginekologio ĉe Yeni Yüzyıl University Gaziosmanpaşa Hospital, Dr. Instruisto Membro Şefik Gökçe respondis la demandojn pri "pezkontrolo dum gravedeco".
La nutrado de la patrino dum gravedeco havas gravajn efikojn sur la mensa kaj fizika disvolviĝo de la infano.
La pezo akirita dum gravedeco estas en pli mallarĝa gamo ĉe virinoj kun tropezaj problemoj. Ĉi tiu pezo estas pro la pliigita kvanto de histo (utero, brusto, pliigita sangovolumo) en gravedaj virinoj, la pliigita kvanto de fluido en la korpo, la bebo kaj la strukturoj kiuj protektas kaj nutras ĝin. Malpli pezo en ĉi tio signifas la uzon de la ekzistantaj grasaj kaj proteinaj butikoj de la patrino por la daŭrigo de la gravedeco.
Meza pezo dum gravedeco estas 12.9 kg.
Gravedaj virinoj kutime ekpeziĝas ĉirkaŭ la 12-a semajno de gravedeco. Perdo de apetito kaj malfacilaĵoj por manĝi post naŭzo kaj vomado, kiuj pliiĝas kun la efiko de la gravedeca hormono B-HCG, kiu pliiĝas en la unuaj 3 monatoj, estas obstakloj por akiri pezon. Kun la efiko de la HPL-hormono pliiĝanta en la venontaj tri monatoj, la graveda virino komencas plipeziĝi kun la pliiĝo de apetito dum gravedeco.
Manĝaĵo super la energibezono dum gravedeco estas rekte proporcia al pezo. Dum la 1-a, 2-a kaj 3-a trimestroj de gravedeco, estas plia energibezono de proksimume 0, 300 kaj 400 kcal/tage, respektive. Kompreneble, ĉi tiuj valoroj varias laŭ la korpa masa indekso de la graveda virino. Ĉiutaga kaloriaj kaj energiaj bezonoj de gravedaj virinoj en ĉiu trimonato povas esti kalkulitaj uzante pretajn grafikojn enirante la aĝon, altecon kaj pezon de la patrino en la momento de koncipiĝo. Modera ekzercado de 30 minutoj aŭ pli tage rekomendas por sana pezo-kontrolo de gravedaj virinoj.
Nesufiĉa pezo dum gravedeco kaŭzas diversajn negativajn konsekvencojn. Beboj de virinoj kun nesufiĉa pezo estas pli malfortaj kaj pli mallongaj, kaj tiam ĉi tiuj beboj povas sperti iom da pliigita glukozotoleremo, hipertensio, koronariomalsano, kaj gravedaj virinoj, kiuj gajnas nesufiĉan pezon, ne povas produkti sufiĉe da lakto por siaj beboj.
Male, estas pliigita risko de troa pezo dum gravedeco, dispozicio al cezara sekcio en gravedaj virinoj, obezeco, gestacia diabeto, preeklampsio, tipo 2 diabeto, kardiovaskula malsano kaj metabola sindromo. Troa pezo ankaŭ havas efikojn sur la bebo. Ĉi tiuj efikoj povas esti viditaj kiel granda aŭ granda bebo por gravedeca aĝo, malaltaj Apgar-poentoj, hipoglikemio (malalta sangosukero) kaj policitemio. Gravedaj virinoj, kiuj estas tropezaj, havas pli altan riskon esti tropezaj aŭ obezaj. Krome, estis raportite, ke kronikaj malsanoj kiel diabeto, hipertensio kaj aliaj metabolaj malsanoj povas disvolviĝi en la posta vivo de la bebo. Kiel rezulto, la nutrado de la patrino dum gravedeco havas gravajn efikojn sur la mensa kaj fizika disvolviĝo de la infano.
Anemio pro manko de folato estas 8 fojojn pli ofta en ĝemelaj gravedecoj ol en unuopaj gravedecoj.
La metabola indico de patrinoj kun ĝemelaj gravedecoj estas proksimume 10% pli alta ol tiuj kun ununura gravedeco. Fiziologiaj ŝanĝoj en gravedaj virinoj estas pli oftaj en multoblaj gravedecoj. Sanga plasmo-volumo pliiĝas, sanga hemoglobino, albumino kaj vitamino-niveloj malpliiĝas pli.
Ne ekzistas norma dieta gvidlinio por multoblaj gravedecoj. Tamen, por gravedaj virinoj, 20% proteino, 40% graso kaj 40% karbonhidrato devus esti en ilia ĉiutaga dieto. 40% pli alta kaloria dieto estas rekomendita en ĝemela gravedeco. Fermanka anemio estas 2.5-4 fojojn pli alta en ĝemelaj gravedecoj. Anemio pro manko de folato estas 8 fojojn pli ofta ĉe ĝemeloj ol en unuopaj gravedecoj. Por malhelpi ĉi tion, ĉiutaga suplemento de 1 mg da folika acido estis rekomendita por ĝemeloj. Ĉiutaga konsumo de 1000 IU de vitamino D kaj 2000-2500 mg/tage de kalcio estas rekomendita por ĝemelaj gravedecoj.
Eblas perdi troan pezon akiritan dum gravedeco en sana maniero post gravedeco.
Ne ĉio el la pezo akirita dum gravedeco estas perdita dum aŭ tuj post naskiĝo. Meza pezo dum gravedeco estas 12.9 kg. La plej granda malplipeziĝo estas 5,4 kg ĉe naskiĝo kaj proksimume 2 kg en 4 semajnoj ĉe sekvado. Inter 2 semajnoj kaj 6 monatoj pliaj 2.5 kg estas donitaj, tiel ke averaĝe restas 1 kg. Troa pezo akirita dum gravedeco devas esti perdita en sana maniero post gravedeco. Tamen, kontrolo de pezo ankaŭ estas grava por gravedaj virinoj. Ĉar antaŭgravedaj obezaj virinoj pli verŝajne havas troan plipeziĝon dum gravedeco. Por redukti la riskon de ĉi tiuj komplikaĵoj, estas tre rekomendinde al gestantaj patrinoj havi idealan pezon. Dieto kaj ekzercado estas pli efikaj por redukti pezon por perdi troan pezon en sana maniero antaŭ kaj post gravedeco.
Estu la unua, kiu komentas