Obstetriko kaj Ginekologio Specialisto Op. Dr. Meral Sönmezer donis gravajn informojn pri la temo. Estas pliiĝo en energibezonoj kaj vitamin-mineralaj bezonoj ĉe virinoj dum gravedeco. Ĉar subnutrado kaj manko de vitaminoj kaj mineraloj dum gravedeco influos negative la sanon de la bebo, estas tre grave determini la vitaminojn kaj mineralojn, kiuj mankas en la korpo de la patrino antaŭ gravedeco kaj anstataŭigi ilin, kaj ankaŭ certigi, ke la patrino havas. ekvilibra kaj sana dieto dum gravedeco. Precipe en la lasta trimonato, la nutra stato de la patrino kaj la akirita pezo estas proksime rilataj al la naskiĝa pezo de la feto. Kial Folika Acido Gravas Dum Gravedeco? Kiajn Problemojn Kaŭzas Manko de Folika Acida Dum Gravedeco?
Dum gravedeco, la atendanta patrino bezonas; Determini gravajn vitaminojn kaj mineralojn kiel foliata acido, magnezio, kalcio kaj fero kaj uzi ilin kiel suplementojn sub la superrigardo de kuracisto estas unu el la aferoj, kiujn oni devas doni gravecon por havi sanan gravedecon kaj naski sanan. bebo.
Kial Folika Acido Gravas Dum Gravedeco?
Dum folato estas la nature okazanta formo de vitamino B9 en manĝaĵoj, foliata acido estas sinteze produktita folatderivaĵo kaj estas produktita kiel medikamento. Oni scias, ke suplemento de folikacido prenita antaŭ kaj dum gravedeco estas protekta kontraŭ multaj malsanoj. Tial, la konsumo de folikacido, kiu estas tre grava vitamino por la disvolviĝo de la bebo en la utero de la patrino, devas komenciĝi 3 monatojn antaŭ gravedeco en planitaj gravedecoj.Folacido, kiu ludas rolon en multaj malsamaj funkcioj de la korpo, precipe ; Ĝi helpas la korpon produkti novajn ĉelojn kaj konservi la produktitajn ĉelojn, krei DNA kaj RNA, kaj formi ruĝajn globulojn. Tial, la bezono de ĉi tiu vitamino pliiĝas precipe dum evoluaj periodoj kiel gravedeco kaj infanaĝo. Dum la rekomendita kvanto da fólico-acido por esti konsumita ĉiutage por plenkreskuloj estas 400 mikrogramoj, ĉi tiu bezono povas pliigi ĝis 800 mikrogramojn tage ĉe virinoj dum gravedeco kaj laktado. Ĉar fariĝas pli malfacile renkonti la bezonon de acido fólico kun manĝaĵo dum gravedeco, oni rekomendas preni suplementojn de acido fólico. Tamen, krom suplementado de foliata acido, oni devas atenti la konsumon de manĝaĵoj enhavantaj folaton, la naturan formon de folikacido. Por tio, atendantaj patrinoj povas plenumi siajn folatajn bezonojn konsumante manĝaĵojn kiel verdaj foliaj legomoj, ovoj, lentoj, sekaj faboj, migdaloj, aveloj, arakidoj.
Se ni rigardas la avantaĝojn de acido fólico dum gravedeco;
- Ĝi reduktas la riskon de antaŭtempa naskiĝo, aborto kaj denaskaj anomalioj.
- Ĝi estas tre grava en la ĉela disvolviĝo kaj la nerva sistemo de la bebo.
- Ĝi estas protekta kontraŭ naskiĝaj difektoj, kiuj okazas en la disvolviĝo de la mjelo kaj cerbo de beboj, konataj kiel neŭralaj tubaj difektoj. Aparte, la plej multaj el la gravaj problemoj kiel spina bifida, kiu estas unu el la plej oftaj neŭralaj vojoj kaj konata kiel malferma spino, povas esti malhelpitaj per konsumado de folikacido.
- Ĝi helpas protekti koran sanon kontribuante al malaltigo de la homocisteina nivelo, kiu estas asociita kun diversaj kormalsanoj.
Precipe en la 3-a kaj 4-a semajnoj de gravedeco, kiam okazas la disvolviĝo de la cerbo kaj mjelo de la bebo, la bezono de folika acido pliiĝas. Sekve, estus pli avantaĝe por tiuj, kiuj volas iĝi patrino, komenci suplementon de foliacido antaŭ gravediĝi kaj forigi mankon de foliacido. Ĉar fólico acido ne estas stokita en la korpo, ĝi devas esti konsumita regule ĉiutage.
Kiajn Problemojn Kaŭzas Manko de Folika Acida Dum Gravedeco?
Stato de manko de acido fólico, kiu helpas formi sanajn sangajn ĉelojn, kiuj provizas oksigenon al la korpo; Folika acido estas necesa por homoj de ĉiuj aĝoj kaj estas unu el la plej gravaj vitaminoj por esti prenitaj dum gravedeco, ĉar ĝi kaŭzos gravajn sanproblemojn kiel kreskmalfruon, malboniĝon de reprodukta sano, anemio kaj kormalsanoj.
Manko de acida fólico dum gravedeco kaŭzas la sekvajn problemojn;
- Malfermo de la mjelo al la ekstera medio (Spina Bifida)
- aborto, antaŭtempa naskiĝo
- novnaskita infana morto
- Disigo de la placento dum gravedeco
- megaloblasta anemio
La nerva sistemo estas unu el la unuaj sistemoj, kiuj disvolviĝas en la korpo de la bebo, kaj foliata acido ludas gravan rolon en la disvolviĝo de la nerva sistemo. Spina bifida, kiu estas malsano de neŭratuba difekto (neŭratuba difekto), vidiĝas ĉe la beboj de gravedaj virinoj kiuj estas subnutrataj de folika acido dum gravedeco, tial virinoj kiuj planas gravediĝi devus esti kontrolitaj kaj uzi siajn nivelojn de folikacido. piloloj de foliacido sub la superrigardo de kuracisto se necese. La kvanto de acido fólico por esti uzata estas rekomendita kiel 400 mcg tage antaŭ gravedeco kaj en la unua trimonato, sed la kvanto, kiun vi bezonas, estas determinita de la kontrolo de kuracisto.
Estu la unua, kiu komentas