Fakuloj diras, ke anemio kaj fermanko pro anemio kaŭzas neinversigeblajn efikojn precipe sur la mensa evoluo de infanoj. Fakuloj diras, ke vitamino C estas esenca por la sorbado de fero el manĝaĵoj, kaj ke estas tre grave konsumi fruktosukon.
Anemio kaŭzita de malpliiĝo de sango, kiu estas la fonto de vivo, kaj la fera manko asociita kun ĝi reduktas la kvaliton de vivo. Esprimante, ke fermanko havas gravan rolon en la mensa disvolviĝo de infanoj, spertuloj diras, ke fruktosuko devas esti konsumita por pliigi la sorbadon de fero el manĝaĵo.
Anemio estas difinita kiel malpliigo de la kvanto de hemoglobino en la sango, kaj tio ankaŭ. Deklarante, ke ĝi kaŭzas fermankon, Nuh Naci Yazgan University Fakultato de Sansciencoj Nutrado kaj Dietetika Departemento Head Prof. Dr. Neriman İnanç atentigis, ke fermanko kutime okazas dum infanaĝo kaj adoleskeco, kiam kresko estas tre rapida, kaj dum gravedeco. Inanc diris, "Unu el ĉiu 5 viroj, unu el ĉiu 3 virinoj, unu el ĉiu 2 gravedaj virinoj kaj unu el ĉiu 5 infanoj spertas anemion. Tamen multaj ne konscias pri ĉi tiu situacio. Dum la incidenco de anemio en infanoj de 0-5 jaroj en evoluintaj landoj estas inter 4 kaj 20 procentoj, ĉi tiu indico atingas ĝis 80 procentoj en la sama aĝoklaso en subevoluintaj landoj. Bedaŭrinde, la incidenco de anemio en nia lando estas tre alta je 50 procentoj," li diris.
Vitamino C plibonigas sorbadon de fero
Rimarkante ke fero troviĝas en kaj bestaj kaj plantaj manĝaĵoj, Prof. İnanç diris, "Ne ĉio el la fero en manĝaĵo povas esti sorbita en la korpo. Por ke la fero, kiun ni prenas, estu utila, ni devas konsumi ĝin kun manĝaĵoj enhavantaj vitaminon C. Ekzemple, 500 miligramoj da vitamino C prenita kun manĝaĵo pliigas la sorbadon de fero 6 fojojn. Tial, fruktosukoj estas bona fonto por pliigi vitaminon. Konsumado de fruktosukoj kiel oranĝa suko, ananasuko kaj pomelo suko enhavanta vitaminon C kune kun manĝo enhavanta altan proteinon kaj feron pliigas fersorbadon. Por malhelpi anemion kaj esti traktita pli efike kaj rapide post kiam okazas anemio, oni zorgu konsumi fruktosukon, kiu estas fonto de vitaminoj, en ĉiu aĝoklaso.
Estu la unua, kiu komentas