La koŝmaro de gepatroj estas ilia infano malsaniĝanta. Estas nature, ke infanoj, kiuj kreskas sterilaj kaj ŝirmitaj en la familia medio dum la unuaj 3 jaroj, ofte malsaniĝas kiam ili komencas lernejon kaj kuniĝas kun siaj samuloj. Dum ilia lerneja vivo, iliaj imunsistemoj pliboniĝas kaj ili malsaniĝas malpli ofte. Ju pli forta la imunsistemo de infanoj, des pli fortaj ili estos kontraŭ infektaj malsanoj.
Liv Hospital Infansano kaj Malsanoj Specialisto Dr. Dicle Çelik listigas la esencojn por forta imuneco en infanoj jene:
- Havante sanan gravedecon kaj sanan nutradon de la patrino,
- Se eble, normala livero,
- Ekskluziva mamnutrado dum la unuaj 6 monatoj kaj daŭra mamnutrado ĝis 2 jaroj, se eble. Trinkante sekvan lakton en foresto aŭ senigo de patrina lakto,
- La koncepto de la unuaj 1000 tagoj. Alivorte, la senaldonaĵo, natura nutrado de la bebo de la momento, kiam ĝi falas en la uteron de la patrino ĝis la fino de la aĝo de 2 jaroj,
- Kompletaj vakcinadoj laŭ aĝo,
- Konsumante precipe memfaritan kefiron, jogurton, tarhanan, rapsukon, boza, (La uzo de probiotikoj plifortigas la imunsistemon pliigante la amikecajn bakteriojn en la intestoj.)
- Se eble, vivo sen antibiotikoj dum la unuaj 2 jaroj,
- Regula D-vitamino dum la unuaj 2 jaroj, poste D-vitamino laŭbezone,
- Infanoj ludantaj en la libera aero,
- Nutrado kun manĝaĵoj, kiuj ne enhavas aldonaĵojn kaj konservilojn,
- Aktivaj sportoj por infanoj,
- Regula dormo, precipe post noktomezo, oni ne forgesu, ke kreska hormono estas kaŝita dum profunda dormo,
- Nerespekto de higienaj reguloj. Persona higieno estas tre grava por havi fortan imunsistemon. Higieno en infanoj venas unue kun manlavado, dentobrosado, banado kaj neceseja higieno.
Estu la unua, kiu komentas