Se vi pensas, ke manĝaĵo estas nur ilo uzata por kontentigi fizikan malsaton, vi eraras. Ĉar manĝaĵoj enhavantaj altajn karbonhidratojn, grasojn kaj sukerojn aktivigas la rekompencan mekanismon en la cerbo, ili povas iĝi toksomanio kun la tempo donante plezuron. Tiel, manĝado povas fariĝi loko de eskapo de esti fizika bezono, precipe por homoj kiuj havas malfacilaĵojn en administri siajn emociojn en sana maniero. Studoj montras, ke la kialo por tromanĝi estas 75% pro emocia stato.
Dum emocioj administras la staton de manĝado, la akirita pezo ankaŭ povas kaŭzi psikologiajn problemojn. Dirante, ke la plej grava ŝlosilo por forigi psikologian, tio estas, emocian malsaton, estas konscio. Feyza Bayraktar substrekas, ke humor-rilataj malordaj manĝkondutoj devas esti diagnozitaj de specialisto kaj personecigita traktadprocezo devus esti determinita.Ĝi povas esti resumita kiel la emo manĝi kiam li havas malfacilaĵojn en administri emociojn. Dirante, ke manĝado estas ilo uzata por eskapi de emocioj kiel soleco, streĉiĝo, angoro, malĝojo kaj enuo, ĝi kaŭzos grandajn problemojn. Feyza Bayraktar deklaras, ke emocia manĝado povas rezultigi san-minacan plipeziĝon, deprimitan humoron kaj eĉ evitadon de socianiĝo.
Via malsato povas esti psikologia
Bayraktar diras, "Manĝi dum momentoj de enuo, streĉiĝo, malĝojo aŭ sento soleca ne nur kaŭzas plipeziĝon," Bayraktar diras, emfazante ke kiam la subaj kaŭzoj de tromanĝi problemoj ne estas solvitaj, ĝi metas homojn en malvirtan cirklon: "Emocia. manĝado igas onies fokuson koncentriĝi sur la manĝaĵo kaj la pleneco de la stomako, tiel malproksimiĝanta de la afliktita humoro en kiu ili estas. Poste, la persono ofte sentas penton kaj kulpon. Kun la tempo, fariĝas kutimo manĝi manĝeton kiam vi estas sola hejme, enlitiĝi antaŭ ol via stomako pleniĝos kaj ne povi dormi. Tromanĝado kaj postaj sentoj de kulpo kaj bedaŭro puŝas la homon manĝi eĉ pli; Tiel, homoj trovas sin en malfacila ciklo por eliri.Li deklaras ke lia konduto povas esti maniero alfronti aliajn psikologiajn problemojn de la persono kaj tial ne devus esti neglektita.
"Ĝi devus esti diagnozita kaj traktita de specialisto"
Deklarante, ke estas tre grave taksi la sanan staton de la persono de kuracisto kaj determini ĉu ekzistas sanproblemo, kiu kaŭzas malordan manĝan konduton aŭ ne, Bayraktar diris, ke komenci la psikologian subtenan procezon kiel eble plej frue estas la unua paŝo. esti prenita por venki emocian manĝadon.Li daŭrigas: "Emocia manĝado, aŭ alivorte, humor-rilata malorda manĝadkonduto, devus esti diagnozita de specialisto kaj personecigita traktadprocezo devus esti determinita."
Estu la unua, kiu komentas