Farante klarigojn pri galŝtono-formado kaj kuracmetodoj, Assoc. Dr. Fatma Ümit Malya, galvezikaj ŝtonoj estas pli oftaj en virinoj ol en viroj. diris.
Asoc. Dr. Fatma Ümit Malya, "Galŝtonoj okazas pro genetiko, vivstilo kaj nutrado. Komence de la ŝanĝeblaj faktoroj estas vivstilo kaj manĝkutimoj. En studoj, ni vidas, ke 25 procentoj de galŝtonoj formiĝas, precipe en ĉeesto de obezeco. Ĉi tio estas tre alta indico. Ĝi signifas, ke ĉirkaŭ unu el kvar homoj havas galŝtonojn. Nia galo konsistas el akvo, galacidoj kaj kolesterolo, tio estas, graso. Se la oleokurzo pliiĝas, nia galo perdas sian fluecon. Same kiel la kvanto de solvebla sukero en teo ne estas senfina, nia galveziko ne povas konservi la troan grason en likva formo kaj ĉi tiuj grasoj ŝtoniĝas." donis la informon.
NE ATENDU MIAN Ventdoloron
Substrekante, ke abdomena doloro, kiu komenciĝas post manĝado, estas frua averto pri galŝtonoj, Malya diris, "Atendi ke la abdomena doloro foriru ĉiuokaze povas konduki al gravaj problemoj kaj ankaŭ al la progresado de la malsano. Se ĉi tiuj ŝtonoj falas en la ĉefan galkanalon, ĝi povas kaŭzi ikteron kaj pankreata inflamon.
Komentante la temon, Asoc. Dr. Fatma Ümit Malya diris: “La galveziko estas kiel piro, kiu stokas galon, alkroĉita al arbo kiel arbo, kun malgranda tigo. Kiam ŝtonoj formiĝas interne, se ĉi tiuj ŝtonoj blokas la tigan parton, la galveziko ne povas malplenigi la galon kaj ĝi ŝveliĝas kaj inflamiĝas. Poste, se ĉi tiuj ŝtonoj falas en la ĉefan galkanalon, ĝi povas kaŭzi ikteron kaj pankreatan inflamon. La unua trovo por ĉio ĉi estas doloro en la supra dekstra regiono de la abdomeno, precipe post manĝoj. Ĉi tiuj komencas malpeze komence. Poste, pli seriozaj inflamaj kondiĉoj povas disvolviĝi. Tial, post kiam la doloro unue komenciĝis, ĉi tiu galveziko estas konsiderata malsana kaj kirurgio estas rekomendita." faris taksojn.
UZU ŝtuparojn anstataŭ liftoj
Menciante la obezecon, kiu kaŭzas galŝtonojn kaj la malĝustan dieton, kiu kaŭzas troan pezon, Malya diris, "Alkaloria dieto, frititaj kaj kukaĵoj, sukeraj manĝaĵoj, grasaj malĝuste kuiritaj viandoj (frititaj, doner kebabo, stufaĵoj) kaj ne konsumantaj pretajn pakaĵojn. manĝaĵoj tro multe. deklaris ke ĝi devus.
Klarigante la mediteranean specon de nutrado, kiu ludas gravan rolon en protektado de nia sano per preventado de multaj malsanoj, Malya diris, "Ĝi diferencas de aliaj dietoj kaj nutraj specoj, ĉar ĝi estas speco de nutrado bazita sur la konsumo de sanaj grasoj. Preferi vegetajn oleojn, precipe olivoleon, kaj konsumi viandon en formo de kradoj havas pozitivan efikon al nia sano. Krome, verdaj foliaj legomoj, malaltaj sukeraj fruktoj, nuksoj, guŝoj kaj plej grave fiŝoj. Ni precipe rekomendas ĉi tiun dieton al niaj pacientoj por redukti la riskon de galvezikaj malsanoj. Krome, teo, kafo kaj ĉokolado povas havi utilan efikon kiam konsumitaj en limigitaj kvantoj, sed ne troe. Sed plej multe de ĉio estas damaĝo, malpli decida logiko protektos vian sanon ankaŭ ĉi-rilate." donis siajn konsilojn.
Montrante, ke nur ĝuste manĝi ne sufiĉas, Malya finis siajn vortojn jene;
“Estos, ke ni pliigas nian fizikan aktivecon kaj konsumas almenaŭ du kaj duono litrojn da akvo tage. Eĉ se ni ne povas fari sportojn, uzante la ŝtuparon anstataŭ la lifton, promenante al la lokoj, kiujn ni iros, almenaŭ eliri unu halton frue survoje hejmen kaj promenado kontribuos. Kun la pliiĝo de nia fizika agado, nia metabolo akcelos, kaj ĉi tio permesos al ni facile venki eĉ la malgrandajn fuĝojn, kiujn ni faras intere."
Estu la unua, kiu komentas