Plej multaj homoj spertas malaltan dorsdoloron iam en sia vivo, almenaŭ unufoje. Kion do ni povas fari por protekti dorsan sanon kaj forigi mallaŭtan doloron, kiu povas disvolviĝi en la venontaj jaroj? Kio kaŭzas dorsdoloron? Kio estas la kaŭzoj de malantaŭa doloro? Kion oni devas fari por malhelpi dorsdoloron kaj protekti dorsan sanon? Specialisto pri Fizika Terapio kaj Rehabilitado Asociita Profesoro Ahmet İnanır donis gravajn informojn pri la temo.
Kio kaŭzas dorsdoloron?
Doloro estas trovo. Ĝi ne estas malsano. Tio, kion oni devas trakti, ankaŭ ne estas doloro; Estas la forigo de la malsano, kiu estas la ĉefa kaŭzo de la doloro aŭ la riparo de la misfunkcio.
Doloro kiu daŭras malpli ol 6 semajnojn nomiĝas Akuta Maldorsa Doloro. Ĝi povas disvolviĝi post certa agado aŭ traŭmato, aŭ ĝi povas okazi sen traŭmato. Kutime, la doloro trankviliĝas memstare aŭ povas tute foriri. Ĉirkaŭ 30% de homoj, kiuj iam havis severan dorsdoloron, havos recidivon. Tamen, se ĝi estas sub kontrolo kaj zorgo, ĉi tiu risko de ripetiĝo povas esti minimumigita. Maldorsa doloro kiu daŭras dum pli ol tri monatoj nomiĝas Kronika Maldorsa Doloro. Ekzistanta hista malordo kaŭzas doloron influante la nervajn finaĵojn en la medio. Kion ni plej vidas estas, ke malsanoj, kiujn ni facile povas trakti en la akra doloro-periodo, fariĝas kronikaj pro restado en nekompetentaj manoj.
Kio estas la kaŭzoj de malantaŭa doloro?
Por fari veran traktadon, la realaj fontoj de doloro devas esti esploritaj per serioza specialista kuracisto-ekzameno kaj ekzamenoj. Tropezo, levi sufiĉe pezan por kaŭzi hernion aŭ streĉi la taliostrukturojn, labori klinita, sidi dum longa tempo aŭ klini sin antaŭen sidante, farante laboro aŭ starante aŭ resti en la sama pozicio dum longa tempo, longaj streĉaj periodoj, multe akuŝi, fari hejmajn taskojn en netaŭga pozicio Kaj fari ĝin dum longa tempo, tio estas, sen paŭzo, kaj ne protekti la talion en la seksa vivo kaŭzas dorsajn problemojn.
Kion oni devas fari por malhelpi dorsdoloron kaj protekti dorsan sanon?
Ni sopiras la plej gravan aferon. La ĉefa afero estas preni mezurojn antaŭ ol la doloro okazas en la malsupra dorso. Ĉar la aferoj, kiuj kaŭzos lumbodoloron, estas klaraj, ni devas komenci obeante ilin. Aŭto, kiu ne estas taŭge prizorgata, lasos nin sur la vojo, kaj talio, kiu ne estas ĝuste prizorgata kaj protektita, iam kaŭzos al ni ĉi tiun doloron. Antaŭ ĉio, obezeco estas sendube unu el la ĉefaj kaŭzoj de hernio aŭ malalta malantaŭa doloro. Ni devas igi vivi sen plipeziĝi vivstilo. Venas en menso la demando, kion fari kiam ni spertas lumbodoloron. Antaŭ ĉio, vi devus konsulti specialistan kuraciston kiu estas vere sperta en ĉi tiu kampo; devus eviti kronikigi la kulpon kun preterpasivaj procezoj. Ĉar la suba kaŭzo povas esti tumoro, tre grava hernio, vertebra frakturo aŭ lumba glitado, homoj, kiuj ne bone konas la temon, ne perdu tempon kun siaj aplikoj sub la nomo de sugesto aŭ traktado. Ĝenerale, la doloro de pacientoj estas perceptita kiel la kialo, ke la suba kaŭzo malaperis kaj ili estas komforte traktataj, kaj malsano, kiu povas esti facile solvita, povas fariĝi pli malfacila aŭ nesolvebla.Estas fakto, ke lumbodoloro ne estas sufiĉe donita. atenton. Ni ne konscias pri tio, ke ĝi povas kaŭzi gravajn problemojn al ni. Eblas por nia popolo vivi sendolore kaj antaŭvidi la disvolviĝon de hernia disko. Ĝi celas forigi la doloron, ne la definitivan eliminon de la subesta kaŭzo de la problemo. Ĉi tio estas grava eraro kaj ĝi faras niajn pacientojn pli verŝajne kaŭzi gravajn problemojn en la estonteco.
Kiel rezulto, vivstilo devus esti adoptita tiel, ke ne ekzistas dorsa problemo, kaj la risko de malalta dorsodoloro aŭ hernia disvolviĝo estu forigita. Se ni spertas doloron; Specialistkuracistoj, kiuj multe laboris pri ĉi tiu afero, estu serĉataj kaj traktitaj kiel eble plej baldaŭ kaj en la plej facila maniero. Traktado ne estas la maniero sukcesi; Ĉi tiuj estas la metodoj, kiujn la sperta kuracisto faros ĉi-rilate.
Metodo por sukceso de kuracado! Akiru specialistan kuraciston!
Estu la unua, kiu komentas