En la pasinteco, ni sekvis la aktualajn novaĵojn de la radio kaj televido. Hodiaŭ, multaj homoj povas aliri novaĵojn kiam ajn kaj kie ili volas per porteblaj aparatoj, tabulkomputiloj kaj komputiloj. Ĉi tiuj inkluzivas ankaŭ negativajn novaĵojn. Ĉar ni estas "programitaj" por teni niajn okulojn sur ĉi tiuj novaĵoj, ni povas tro kaptiĝi en negativaj novaĵoj kaj ni daŭre legas ĉi tiujn novaĵojn unu post la alia.
Ni faras ĉi tiun agon tiel ofte, ke ĝi eĉ havas specialan esprimon: Doomscrolling, la toksomanio sekvi malbonajn novaĵojn.
Cibersekurecfirmao ESET ekzamenis la dependecon sekvi malbonajn novaĵojn kaj la ciferecajn sekurecajn riskojn kiujn ĝi prezentas.
Malbona novaĵsekva dependeco signifas aktive serĉi kaj konsumi negativajn novaĵojn. Nature, ĉi tiu konduto pliiĝas kun la okazo de negativaj kaj detruaj eventoj en la mondo. Antaŭ du jaroj, ni vidis dependecon sekvi malbonajn novaĵojn pliiĝantan kun la pliiĝo de COVID-19-kazoj tutmonde. Kvankam la efiko de COVID-19 nun malpliiĝas kaj multaj landoj forigas limigojn, ni nun alfrontas alian minacon, eble multe pli gravan ol la pandemio.
Ekde la eksplodo de milito en Ukrainio, ni vidas, ke vortoj kiel Ukrainio, 3-a Mondmilito, Rusio, milito kaj okupado estas ĉiam pli serĉataj en serĉiloj. Krom esti uzataj pli ofte inter homoj, la fakto, ke ĉi tiuj vortoj ricevas pli da spaco rete kaj presite ankaŭ subtenas la tendencon.
Kial ni estas toksomaniuloj al malbonaj novaĵoj?
Ni povas klarigi ĉi tion kiel la deziron havi kontrolon de situacio. Kiam homoj sentas, ke ili ne povas ŝanĝi situacion, ili eble komencas zorgi kaj devas teni ajnan malgrandan senton de kontrolo, kiun ili povas havi. Eĉ se ni ne povas kontroli eventojn en la mondo, ni povas kontroli kian enhavon ni konsumas. Ĉi tie ni komencas fariĝi toksomaniuloj al malbonaj novaĵoj. Ĉi tio povas ŝajni unue sendanĝera, eĉ natura, sed ĝi estas ege malutila al emocia stabileco kaj intelekta kresko. Ne estas bona signo esti konstante konektita al ekrano, precipe se la enhavo, kiun ni konsumas, estas pli negativa. La toksomanio sekvi malbonajn novaĵojn povas malhelpi vin prunti atenton al aliaj areoj de via vivo, hejme kaj ĉe la laboro. Krome, vi eble eĉ ne konscias pri la negativa efiko, kiun ĉi tiu toksomanio havas sur vi.
Kion vi povas fari por savi vin de perdiĝo en la novaĵoj de katastrofo?
Unue, ĉesu sekvi novaĵfluojn, kiuj afiŝas negativan enhavon en sociaj amaskomunikiloj.
Limigu la tempon, kiun vi pasigas por negativaj novaĵoj. Evitu kaptiĝi en danĝeraj akvoj, sed restu konscia pri tio, kio okazas.
Provu okupiĝi pri pozitivaj eksterretaj interagoj ĉirkaŭante vin kun homoj kaj kunlaborantoj, kiuj laŭ vi povas kuraĝigi vin. Fokusu sur pozitivaj aferoj, legu aŭ spektu pozitivajn aferojn, aŭ faru aferojn, kiuj alportas al vi plezuron.
Se vi komencas vidi malbonajn novaĵojn denove, provu okupi vin per io alia. En tiaj situacioj, foje nur formeti vian telefonon povas funkcii.
Ekrantempo por konservi trakon de kiom da tempo vi pasigas en aplikaĵoj
uzu monitoran ilon.
Ciferecaj sekurecaj riskoj prezentitaj de la toksomanio sekvi malbonajn novaĵojn
Ciberkrimuloj kapablas antaŭdiri la interretan konduton de homoj. Ili scias, ke kiam ni renkontas malfacilaĵojn aŭ io okazas al aliaj, ni emas superŝuti nin per negativa enhavo. Ili povas ekspluati ĉi tiun dependecon proponante malicajn ligilojn en negativa enhavo dividita en vico. Malicaj ligiloj povas konduki vin al falsaj enspezaj ofertoj, elŝutado de malware aŭ falsaj ensalutpaĝoj por ŝteli viajn kontajn informojn. Ĉi tio ankaŭ povas esti la unua paŝo por iĝi viktimo de ransomware-atako. Vi ofte povas fali en ĉi tiun situacion klakante sur malica ligilo sen pensi pri ĝi.
La multaj ESET-studoj faritaj pri fraŭdoj rilataj al COVID-19 montras ĝuste tion. Ĝis hodiaŭ kaj ĝis la apero de la Omicron-variaĵo, sociaj kaj psikologiaj faktoroj asociitaj kun timo kaj avideco, phishing fraŭdoj reĝisorita de krimorganizaj membroj, ransomware, celanta naciajn sanajn aŭtoritatojn, falsajn vakcinojn kaj atestojn, same kiel falsajn aŭ subnormajn testadojn, falsa persona protekta ekipaĵo kaj la ŝtelo de personaj kaj financaj datumoj pliiĝis. Nun, post la eksplodo de la milito en Ukrainio, komenciĝis donacfraŭdoj.
Uzu solvojn pri cibersekureco de fidindaj fabrikistoj por protekti vin kontraŭ interretaj danĝeroj. Tiamaniere, vi povas protekti kontraŭ multaj malsamaj minacoj kaŝatentaj en la cifereca mondo.
Estu la unua, kiu komentas