Diversaj faktoroj kiel stari multe, ekzercoj kiuj devigas tiun areon, obesidad, uzo de netaŭgaj ŝuoj, kaj tro plata aŭ kava pieda strukturo kaŭzas kalkanajn spronojn. Rimarkante, ke severa doloro estas spertata matene kaj tage, kiam marŝas unue komenciĝas, Fizioterapio kaj Rehabilita Specialisto Assoc. Dr. Nihal Özaras rekomendas malvarman aplikon al la kalkana areo, ripozon kaj fizikan terapion por redukti doloron. Asoc. Dr. Nihal Özaras rekomendas perdi pezon por redukti la ŝarĝon sur la piedoj longtempe.
Üsküdar University NPİSTANBUL Cerba Hospitalo Fizika Terapio kaj Rehabilitado Specialisto Assoc. Dr. Nihal Özaras dividis informojn kaj gravajn konsilojn pri la faktoroj, kiuj kondukas al kalkansprono, kiu difektas la vivokvaliton.
Tiuj, kiuj staras multe, devas atenti...
Deklarante ke ekzistas strukturo nomita la plantfascio kiu etendiĝas ĉie en la plando de la piedo, Assoc. Dr. Nihal Özaras diris, "Inflamo povas disvolviĝi en la planta fascio kiel rezulto de diversaj faktoroj kiel starado multe, ekzercoj kiuj devigas la areon, obezeco, uzado de netaŭgaj ŝuoj kaj tro plata aŭ kava pieda strukturo. Ĉi tiu kondiĉo estas nomita planta fasciito. Se plantara fasciito ne estas traktita kaj daŭras dum longa tempo, osta elstaraĵo okazas kie la plantarfascio aliĝas al la kalkano. Ĉi tiu strukturo ankaŭ estas difinita kiel la kalkansprono." diris.
Plendoj difektas vivokvaliton
Asoc. Dr. Nihal Özaras diris, "Tamen, kun longedaŭra starado aŭ marŝado, la doloro povas reaperi. Ĉi tiuj plendoj difektas la vivokvaliton de la persono. La grandeco de la kalkansprono ofte ne estas proporcia al la severeco de la doloro." li diris.
Jen manieroj redukti doloron
Asoc. Dr. Nihal Özaras diris, ke dum la pligravaj periodoj, kiam la plendoj estas intensaj, estas rekomendindaj malvarma aplikado al la plandumo kaj kalkano, ripozo, uzo de kontraŭinflamaj drogoj kaj fizika terapio.
"Pacientoj, kiuj ne profitas de ĉi tiuj metodoj, povas esti injektitaj en la kalkanregionon. Por malhelpi la ripetiĝon de plendoj longtempe, redukti la ŝarĝon sur la piedoj per perdado de pezo, uzi molajn plandumajn ŝuojn, kiuj subtenas la kalkanareon, kaj fari plantajn fasciajn streĉajn ekzercojn regule estas efikaj metodoj.
Estu la unua, kiu komentas