Li atentigas pri la graveco de riparado de kadukaj dentoj per plenigaĵoj, radika traktado, dento-eltiro kaj sekvado, se necese, enplantaĵoj kaj rilataj protezoj en protektado de buŝo kaj sano en dentproblemoj.
Acidaj manĝaĵoj: Ĉiuj specoj de acidenhavaj aŭ acidproduktantaj substancoj reduktas la pH de la buŝo, kaj en acida pH, la antikorpoj, kiuj estas la soldatoj de nia imunsistemo en salivo kaj gingivoj, ne funkcias, kaj tial iliaj protektaj efikoj sur dentoj. estas reduktitaj. Acidaj manĝaĵoj havas rektan detruan efikon sur mineraligitaj histoj kiel ekzemple dentoj kaj ostoj. Ĝi ankaŭ kreas surfacojn sur la dentoj, kiujn bakterioj facile povas teni. Acidoproduktantaj aŭ acidaj manĝaĵoj devas esti evititaj kiel eble plej multe, kaj se estas bezono de uzo, neŭtraliga manĝaĵo kiel akvo aŭ jogurto devus esti konsumita. Mekanika purigado, kiel brovado de dentoj dum almenaŭ duonhoro post konsumado de acidaj manĝaĵoj, ne estas rekomendita. La kialo de tio estas la atendoperiodo por la parola pH reveni al la normala alkala nivelo.
Sukeraj manĝaĵoj: Sukero troviĝas en multaj manĝaĵoj, kiujn ni konsumas ĉiutage, de blanka pano ĝis fruktoj. Kvankam sukero estas necesa, tro multe estas malutila, kaj la plej multaj buŝloĝantaj bakterioj amas sukeron. Sukero aliĝas al la dentosurfaco kaj kreas surfacojn por ke bakterioj gluiĝas. La acidoj produktitaj de bakterioj sur ĉi tiuj surfacoj do damaĝas la dentan surfacon. Se vi rigardas ĉi tiun dentiston en TarzanaIli ankaŭ rekomendos lavi vian buŝon per akvo ĉiufoje kiam vi manĝas sukeran manĝaĵon. Fari tion devus helpi redukti la ŝancon disvolvi kavojn. - "Sukeraj manĝaĵoj:"
Lakto kaj laktaĵoj: Lakto kaj laktaĵoj, kiuj estas esencaj manĝaĵoj por nia korpo, reguligas la pH de la buŝa medio kaj provizas kalcian subtenon al la dentoj kaj ostoj. Tamen, nekonvena uzo de ĉi tiuj produktoj povas esti malutila. Ekzemple, se vi trinkas lakton post brosado de viaj dentoj nokte, viaj dentoj povas esti difektitaj. Ĉar lakto enhavas laktozon, specon de sukero. Ĉar la saliva flukvanto malpliiĝas nokte, la bufrokapacito de la buŝa medio estas konsiderinde reduktita, kaj sukero nutras la mikrobojn.
Fruktoj: Precipe vitamino C estas tre necesa por niaj gingivoj kaj imunsistemo. Manĝi sufiĉe da fruktoj ne nur malsanigas nin malpli, sed ankaŭ provizas la necesan sukeron por nia korpo. Ne devas forgesi, ke troa konsumo de fruktoj estas tre malutila pro ilia sukera enhavo kaj acida efiko.
Varmaj aŭ malvarmaj manĝaĵoj: Kiel kun ajna substanco, ĝi reagas kiel ekspansio aŭ streĉado en nia korpo laŭ varma kaj malvarma. Niaj dentoj estas vivanta histo kovrita per mineralaj kristaloj. Ĉi tiu kristala strukturo povas esti difektita de subitaj temperaturŝanĝoj kaj fendetoj aŭ eĉ frakturoj povas okazi. Tial, tre malvarmaj kaj tre varmaj manĝaĵoj ne devas esti konsumitaj kune.
Kun pliiĝanta maĉa ago, saliva sekrecio pliiĝos kaj la probableco de kario malpliiĝos pro la bufra efiko de la acida medio. Vi ne devas konsumi ajnan manĝaĵon almenaŭ duonhoron antaŭ brosi viajn dentojn, kaj vi devas atendi la neŭtraligan periodon de la buŝa medio. Vi povas uzi buŝlavojn rekomenditajn de via kuracisto kiel suplementon por redukti bakterian forigon en la buŝo. Eĉ se vi ne havas plendojn, ne neglektu viziti vian dentiston almenaŭ 2 fojojn jare.
Estu la unua, kiu komentas