Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Hospitalo Interna Medicino Specialisto Dr. Yaser Süleymanoğlu deklaras, ke ekstrema varmo povas kaŭzi esencajn konsekvencojn interrompante la ekvilibron de nia korpo. Substrekante, ke la korpa temperaturo pliiĝas pro la pliiĝo de humideco kaj temperaturo en la medio, Dr. Süleymanoğlu diris, "La korpa temperaturo de sana persono estas konservita konstanta je 36.5-37 C en ĉiu medio. La korpo laboras senĉese por konservi ĉi tiun nivelon konstanta, sendepende de la ekstera medio. Se la subĉiela medio estas varma, ĝi provizas ĉi tiun ekvilibron per ŝvitado. Sed ĉi tio estas laciga por la korpo. Ĝi postulas la ĝustajn nutraĵojn kaj fluidojn por ekstra energio. Kvankam metabolo provas teni la korpan temperaturon en ekvilibro danke al ŝvitado, ĝi kaŭzas mineralan kaj salan perdon. Se la mineralaj kaj salmankoj sekreciitaj per ŝvito ne estas eliminitaj, tio kondukas al aliaj problemoj." diris.
Dr. Süleymanoğlu diris, “Tiuj kun kronikaj malsanoj; Deklarante, ke maljunuloj, korinsuficienco, kronika rena malsukceso, hipertensio, diabeto kaj COPD-pacientoj estas en la riska grupo, "Ĉi tiuj homoj eble ne povas teni sian korpotemperaturon en ekvilibro kun la ŝvita mekanismo kaj povas esti elmontritaj al gravaj problemoj. Plie, se la humideco pliiĝas kaj la ŝvitprocento pliiĝas, ĉi tiuj ekvilibroj estos interrompitaj pli rapide." diras.
Krome, D-ro Deklarante, ke estas gravaj ŝanĝoj en la mekanismo de ago de drogoj uzataj en kronikaj malsanoj kiel insulino, malaltiĝo de sango-sukero, drogoj pri sangopremo, diuretiko. Süleymanoğlu diris, "Ekzemple, la dozo de insulino, kiu stabiligas sangan sukeron vintre, estas multe pli efika en varma vetero kaj povas signife malaltigi sangan sukeron. Sangopremmalsano, kiu estas tenita en ekvilibro vintre, povas kaŭzi esencajn problemojn pro salperdo, eĉ se la sama dozo de medikamento estas uzata somere. diris.
Dr. Yaser Süleymanoğlu listigis la grupojn plej trafitaj de ekstrema varmo jene: "Maljunaj individuoj vivantaj neregeble, junaj infanoj, pacientoj de Parkinson kaj Alzheimer bezonantaj prizorgadon, tiuj kun spiraj malsanoj kiel sangopremo, diabeto, COPD aŭ astmo, tiuj kun rena malfunkcio. , kardiovaskulaj pacientoj, kanceruloj. , gravedaj virinoj kaj obezaj." Krome, la salo, mineralo, acido-baza ekvilibro povas ŝanĝiĝi pro la medikamentoj uzataj de tiuj kun psikologiaj problemoj kiel depresio, maniaj malsanoj, angoro kaj angoro.
Somera gripo, faringito, gorĝo, tonsila kaj sinusito malsanoj estas pli oftaj pro la subita kresko de temperaturo en somero kaj la subita ŝanĝo de varma kaj malvarma medio. Provu preni mezurojn por konservi vian korpan temperaturon ekvilibra kontraŭ ĉi tiuj malsanoj. Ankaŭ konsideru, ke ĉi tiuj malsanoj povas esti transdonitaj per aero kaj kontakto, do atentu ne esti kun pacientoj en fermitaj spacoj. Eĉ se ĉi tiuj malsanoj estas transdonitaj, imuneco ludas tre gravan rolon en la batalo de la korpo. Por tio, zorgu manĝi sane, trinki multajn fluidojn kaj prenu manĝaĵojn enhavantajn vitaminon C.
Unu el la plej oftaj problemoj en la somero estas la faktoroj kiuj kaŭzas diareon. La varmo ankaŭ influas nian korpon kaj do nian intestan sistemon. En varma vetero, la flaŭro en la intesta vojo spertas iujn ŝanĝojn; Certa parto de ĉi tiu flaŭro fariĝas agresema depende de nutraj kutimoj aŭ drogoj, ĉi tiuj streĉoj plifortigitaj de aerŝanĝo atakas la intestan sistemon. Finfine; Ĝi manifestiĝas kiel naŭzo, abdomena doloro, febro kaj diareo. Ĉi tio ankaŭ povas esti kaŭzita de mikroboj en manĝaĵo. Varma vetero rapide kondukas al la kresko de malutilaj mikroboj en iuj manĝaĵoj kiel fiŝoj, kokido, ovoj, majonezo, fromaĝo, glaciaĵo kaj glacio. Ingesto de ĉi tiuj manĝaĵoj povas kaŭzi severan vomadon, diareon kaj naŭzon. Konsiderante la riskojn kiuj povas okazi, necesas doni gravecon al nutrado kun pura kaj sekura manĝaĵo. Somere, via unua regulo en nutrado devas esti higieno.
Substrekante, ke tiuj, kiuj vojaĝos, devas preni probiotikan subtenon ĉe la fino de printempo por malhelpi la diareon de vojaĝanto, ili devas plifortigi sian intestan flaŭron. Yaser Süleymanoğlu deklaras, ke ĉi tiuj homoj devus atenti manĝhigienon en la lokoj, kiujn ili vojaĝas kaj preferas fermitan akvon anstataŭ malferman akvon. Krome, glaciaj ŝimoj produktitaj per pura akvo, ne krana akvo, devus esti konsumitaj.
Sunfrapo povas okazi se vi restas en la varma suno dum longaj horoj. Kvankam ĝi ne estas rimarkita en la unuaj minutoj, pro la subita disvolviĝo de edemo en la cerbo pro la pliiĝo de korpa temperaturo; Povas esti atakoj de febro, malforteco, naŭzo, vomado kaj sveno. Ĉi tio povas konduki al vivminacaj konsekvencoj por tiuj kun kronikaj malsanoj, maljunuloj kaj infanoj. Tial, helkoloroj aŭ blankaj koloroj devus esti preferitaj en somero, vestaĵoj kiuj ne ŝvitas kaj tenas la korpon malvarmeta devus esti portitaj, ombreloj kaj ĉapeloj devus esti uzataj kiam necese.
Ĝi povas kaŭzi seriozajn sanproblemojn, precipe ĉe pacientoj, kiuj uzas kontraŭ-edematajn drogojn, sangajn diluantojn, antidepresiaĵojn, sangopremon, insulinojn kaj diabetajn medikamentojn. Kutime, pacientoj uzantaj ĉi tiujn medikamentojn povas disvolvi akvon kaj salperdon, precipe natrion kaj kalioperdon. Salperdo ankaŭ estas la kaŭzo de kritikaj problemoj en infanoj kaj maljunuloj. En la unua etapo de perdo de salo videblas personeca malordo, dormemo, halucinoj, malorientiĝo, sangopremo, sukerŝanĝebleco, korritma malordo. Por preni antaŭzorgon, la renfunkcioj, sanga sukero, salo-ekvilibro devas esti kontrolitaj antaŭ ol la ekstremaj temperaturoj estas subpremitaj. Li devas konsumi somerajn fruktojn, kiuj enhavas akvon, salon kaj mineralojn. Krome, manĝaĵoj enhavantaj proteinon helpas ekvilibrigi la korpan temperaturon.
Dr. Yaser Süleymanoğlu emfazis, ke klimatiziloj povas kaŭzi muskolrigidecon, malvarmumojn, kaj plej grave, pulman pulminflamon pro klimatiziloj, kaj diris: Tial, konsiderante ke klimatiziloj enhavas certan kvanton da bakterioj, atentu purigi la filtrilojn de via klimatizilo ofte. Estos ege utile konservi la ĉambran temperaturon je racia nivelo dum la klimatizilo funkcias kaj ventoli la ĉambron dum la tago.
Kvankam homoj estas pli energiaj en la somero, kelkaj homoj sentas sin malviglaj sen ŝajna kialo kaj emas dormi pli ol kutime. Ĉi tiuj homoj povas disvolvi simptomojn de ĝenerala laceco. Se vi volas dormi pli, ofte sentiĝu laca kaj malforta, gardu vin! Ĉi tiuj simptomoj povas esti rilataj ne nur al la efiko de varmo sed ankaŭ al somera depresio. Pli bone konsultu profesiulon.
Se vi prenas medikamentojn por antaŭekzistanta angoro kaj depresio, vi povas esti malsame tuŝita de ĉi tiuj drogoj en ekstremaj temperaturoj. Se vi sentas diferencon malgraŭ la medikamento, ne forgesu konsulti vian specialiston.
Estu la unua, kiu komentas