Altınbaş University Fakultato de Medicino Membro de la Fakultato, Kardiologio Specialisto Prof. Dr. Özlem Esen menciis la negativajn efikojn de varma vetero sur korpacientoj kaj donis gravajn avertojn kaj klarigis la manierojn protekti la koron en 6 artikoloj.
prof. Dr. Özlem Esen klarigis la jenon pri la efikoj de varma vetero sur korpacientoj:
“En varma vetero, por konservi la korpotemperaturon konstanta, tio estas, 'pli malvarme', la vejnoj sur la haŭta surfaco malstreĉiĝas kaj igas la koron labori pli forte. Ĉi tiu situacio efektive protektas homojn kontraŭ varmego. Se vi havas konatan kormalsanon aŭ se vi riskas multajn kormalsanojn kiel ekzemple obezeco, alta sangopremo, diabeto, ĉi tiu adapto eble ne disvolviĝas tiel rapide kiel dezirite. Kiam la korpo estas sub streso, kondiĉo nomata varmobato estas sperta inter la homoj.
Ŝvitado, kiu fakte estas la natura respondo de la korpo al trovarmo, estas riska por homoj kun kormalsano. Tiamaniere, ne nur akvo sed ankaŭ necesaj mineraloj estas forigitaj de la korpo, kaŭzante plian streĉon sur la koro. Krome, iuj el la drogoj, kiujn homoj prenas por kormalsano, precipe diuretikoj (diuretikaj drogoj), forigas fluidon el la korpo kaj pliigas la riskan faktoron eĉ pli. Ĉi tiuj estas bazŝtonoj por korinsuficienco kaj multaj hipertensio-medikamentoj estas uzataj kiel kombina terapio. Ankaŭ iuj aliaj komunaj kormedikamentoj, kiel ACE-inhibidores, beta-blokiloj kaj kalcia kanalblokiloj, ŝanĝas la manieron kiel la korpo respondas al varmo.
Korpacientoj devas daŭrigi preni siajn medikamentojn kiel preskribite dum la someraj monatoj. Tamen, ili ne devus konsumi pli da akvo ol ili ĉiam trinkas por konservi la varmecan ekvilibron de la korpo. Krome, kardiologo devas esti konsultita pri ĉu la uzo de koraj medikamentoj ŝanĝiĝos en varmaj kaj altaj humidecaj kondiĉoj.
Özlem Esen informis, ke, laŭ studo, en kiu pli ol 40 mil homoj estis sekvitaj en Britio, pliiĝo de nokta temperaturo eĉ je 1 °C kaŭzas 60% pliiĝon de kormortoj ĉe viroj de 64-3.1 jaroj. Esen diris, "En landoj situantaj en la mezaj latitudoj kiel Anglio, la fakto ke la temperaturo ne falas sub 25 gradoj nokte, krom la taga temperaturo, kontribuas al la pliiĝo de korrilataj mortoj. Oni opinias, ke tiuj landoj ne estas pretaj por varma vetero kaj ke malpli uzado de klimatizilo efikas.
Sekve, oni determinis, ke la kresko de la nombro da eroj en la aero kaj la temperaturo kune pliigis la mortoprocenton pro la koro je 30%. Oni raportis, ke tiuj pli ol 75-jaraj havas pli altan riskon. Tial, estas multe pli grave esti protektita en varma vetero en dense loĝitaj urboj kiel Istanbulo." faris siajn taksojn.
6 manieroj protekti vian koron en la varmego
prof. Dr. Özlem Esen resumis en 6 eroj, kion homoj kun riskoj kiel kormalsano, alta sangopremo kaj diabeto devas atenti en varmaj kaj sunaj tagoj.
"Se vi planas partopreni pezajn ekzercojn kaj ne kutimas ĝin, aŭ se vi komencas novan sporton, faru rendevuon kaj ricevu aprobon de via kuracisto por ampleksa kontrolo.
Trinku multe da akvo ekstere en varma aŭ humida vetero aŭ endome sen klimatizilo. Tio signifas minimumon de ok glasoj da akvo. Se vi ekzercas aŭ faras ion aktivan, vi devus konsumi pli. Trinkakvo devas esti sekvita de parencoj, precipe ĉe homoj pli ol 75-jaraj, pro la malpliiĝo de la sento de soifo. Krome, ĉar pacientoj kun demenco ne povas sekvi fluidojn, simile, fluida konsumado devas esti sekvita sub la risko de soifo.
Evitu rektan sunekspozicion dum la plej varmaj tempoj de la tago (10:00 - 16:00), tio ankaŭ estas grava por prevento de haŭta kancero.
Vi devas ripozi hejme kaj porti malfiksajn, malpezajn kotonajn vestojn, restu for de sintezaj ŝtofoj. Konservu la fenestrojn kaj kurtenojn fermitaj en viaj ĉambroj, kiuj ricevas sunon dum la tago.
Evitu manĝaĵojn malfacile digesteblajn, kiel frititajn, oleajn kaj kukaĵojn. Manĝaĵoj kun altaj akvofontoj kiel salatoj, freŝaj legomoj kaj fruktoj devus esti preferitaj. Ne restu antaŭ la forno aŭ forno dum longa tempo por kuiri.
Tiuj kun denaska kormalsano, tiuj kun korinsuficienco, pacientoj uzantaj pli ol 2 sangopremaj medikamentoj kaj tiuj kun kronika rena malsukceso devus precipe esti protektitaj kontraŭ trovarmiĝo kaj akvo kaj mineralaj perdoj. Troaj fluidaj kaj mineralaj perdoj de ĉi tiuj pacientoj povas kaŭzi mortigajn ritmajn perturbojn.
Estu la unua, kiu komentas