Deklarante, ke bolado kaj konsumado de plantoŝeloj kiel citrono, oranĝo kaj bergamoto povas esti utila, Specialisto pri Interna Medicino kaj Nefrologio Prof. Dr. Gülçin Kantarcı emfazis, ke homoj en specialaj grupoj kiel tiuj kun kronikaj malsanoj kaj gravedaj virinoj nepre devas konsulti sian kuraciston antaŭ ol konsumi ĉi tiujn produktojn.
Yeditepe University Hospitals Interna Medicino kaj Nefrologio Specialisto Prof. Dr. Gülçin Kantarcı donis informojn pri manĝaĵoj, kiuj helpos plifortigi la reziston de la korpo, dirante, ke la imunsistemo devas esti konservita forta la tutan tempon, ne nur dum la malsano, por esti protektita kontraŭ malsanoj.
"Konsumu Manĝaĵojn kun VITAMINO C KAJ ZINKO"
Substrekante, ke taŭga nutrado estas grava por teni la imunsistemon forta, Prof. Dr. Gülçin Kantarcı diris, "Estas ĝuste konsumi pli da manĝaĵoj enhavantaj vitaminon C kaj zinkon. La imunfortigaj efikoj de zingibro kaj kurkumo, kiuj estas riĉaj je vitamino C, estis science pruvitaj. Ni vidas, ke zingibro kaj kurkumo estas miksitaj kun mielo kaj konsumitaj inter la homoj. Gravas pliigi la konsumon de verda teo. Verda teo estas kaj antioksidanto kaj bona imuna reguligisto.
Emfazante, ke necesas boli kaj konsumi la ŝelojn de plantoj kiel citrono, oranĝo kaj bergamoto, Kantarcı diris, "Estas tre fortaj polifenoloj en la ŝeloj de plantoj. Ĉi tiuj polifenoloj negative influas la aktivecojn de virusoj kaj malhelpas la viruson eniri la ĉelon. Kelkaj el ĉi tiuj plantŝeloj estas citrono, oranĝo, bergamotoŝeloj. Se ni aldonas iom da mielo al la trinkaĵo, kiun ni ricevos, bolante ĉi tiujn konkojn dum kelkaj minutoj, vi ricevos miksaĵon, kiu plifortigos la imunsistemon.
"MIELO ESTAS LA PLEJ UZATA MANĜAĴO POR FORTIGO DE LA IMUNA SISTEMO"
Substrekante, ke la uzo de natura mielo ankaŭ gravas por imuneco, Kantarcı diris: "Unu el la plej uzataj manĝaĵoj por plifortigi imunecon estas mielo. Gravas uzi naturan mielon en ĉi tiu procezo. Denove, manĝaĵoj kiel karotoj, ajlo, citrono kaj arugulo, kiujn ni konsumas, estas manĝaĵoj, kiuj plifortigas imunecon kaj havas tre altajn antioksidajn efikojn. Kelkaj el ĉi tiuj manĝaĵoj havas inhibiciajn efikojn sur la enirvojoj de la viruso, kaj kelkaj havas rektajn efikojn sur la viruso."
"Gravideco devas esti singarda dum uzado de zingibro"
Yeditepe University Hospital Interna Medicine Specialist Kantarcı deklaris, ke necesas uzi ĉiun manĝaĵon en sufiĉaj kvantoj, "Estas grave kiom ofte kaj en kia dozo la konsumitaj manĝaĵoj estas uzataj. Ekzemple, zingibro devus esti konsumita por plenigi kulereton. Konsumo de zingibro kun mielo aŭ citrono ankaŭ estas grava. Sed antaŭ ĉio, gravas manĝi ekvilibran kaj sanan dieton. Ne ekzistas tia "mi trinkas du kulerojn da kurkumo tage, por ke mi ne infektiĝu". Ĉi tiuj manĝaĵoj devas esti konsumitaj je regulaj intervaloj. Ĉar manĝaĵoj kaj herboj povas havi negativajn efikojn same kiel pozitivajn efikojn kiel drogoj. Ekzemple, zingibro povas kaŭzi aborton kiam uzata en altaj dozoj en gravedaj virinoj. Tial, oni ne forgesu, ke herbaj produktoj estas subtenaj kaj komplementaj, kaj kuracisto devas esti konsultita antaŭ ol uzi.
Estu la unua, kiu komentas