Eksperto Psikologo Ezgi Dokuzlu de Anadolu Health Center faris deklarojn pri la timo de tertremoj. Tertremo, kiu estas parto de vivo, kaŭzas angoron en multaj homoj. Deklarante, ke katastrofscenaroj implikantaj la amatojn de homoj, familio kaj proksima rondo pliigas timon kaj maltrankvilon, Eksperto Psikologo Ezgi Dokuzlu diris: "Timo de tertremo igas homojn esti ekstreme sentemaj al laŭtaj sonoj, sentante aŭ atendante tertremon en ajna momento, intensa timo. , dormmalsanoj kaj manĝperturboj." Ĝi povas okazi en la formo de interrompoj en la sistemo. "Pro timo de tertremo, la persono ĝenerale maltrankviliĝas pri la sekvoj, ne pri la tertremo mem", li diris.
Fakulo Psikologo Dokuzlu diris, ke timo, kolero, kulpo kaj bedaŭro pri la tertremo kaj ĝiaj efikoj povas esti inter la reagoj montritaj post la tertremo kaj diris: "Traŭmataj eventoj kiel tertremoj igas homojn sperti angoron por tempeto. "Por homo, kiu ne spertis tian doloran kaj imponan sperton en sia ĉiutaga vivo, la procezo post la tertremo povas esti sufiĉe malfacila kaj povas daŭri monatojn aŭ eĉ jarojn por la persono rekomenci sian vivon kie li ĉesis," li. diris.
Deklarante, ke la situacio estas multe pli malfacila, precipe por tiuj, kiuj eliris el sub la rubo aŭ perdis siajn karajn, Dokuzlu memorigis: "La sana afero estas daŭrigi la normalan vivon post iom da tempo, sed se la persono, kiu spertis traŭmaton, estas; en la adapta fazo kaj havas malfacilaĵojn por trakti la traŭmaton, specialisto devus esti konsultita." trovis.
Eksperta psikologo Ezgi Dokuzlu faris sugestojn pri kiel subteni homojn elmontritajn al katastrofoj kiel ekzemple sismoj:
"La persono eble volas kunhavigi la negativan situacion, kiun li/ŝi spertas en plena detalo aŭ eble tute ne volas paroli pri ĝi. Li diru al vi, kion li sentas kaj kion li travivas, kaj aŭskultu pacience. Se ili ne volas kunhavigi siajn spertojn, ne persistu. Aŭskultante, ne juĝu kaj evitu kritiki. Ĝi faros lin bone scii, ke li havas iun kun kiu kunhavigi sian negativecon.
Post negativaj situacioj, homoj eble ne ĉiam volas paroli aŭ pensi pri aferoj, kiuj memorigos ilin pri la evento. Kio necesas dum aŭ post tiaj eventoj estas senti, ke ekzistas iu, kiu aŭskultas, trankviligas, provas kompreni kaj estas tolerema. Memoru lin, ke li povas facile atingi vin kiam ajn li bezonas.
La persono, kiu suferis perdon en katastrofo, eble ne kapablas klare pensi dum kelka tempo pro la efiko de ĉi tiu ruiniga evento, eble malfacile esprimas siajn sentojn kiam li klarigas sin, kaj ĝi povas preni tempon por li/ ŝi revenu al sia ĉiutaga vivo. Dume, la subteno kaj vortoj de tiuj ĉirkaŭ li kontribuas al la resaniĝo de la persono. Atendi, ke li tuj revenos al sia malnova vivo kaj agi kvazaŭ nenio okazis, estas unu el la plej grandaj eraroj faritaj.
Anstataŭ uzi akuzan lingvon, provu uzi akordigan, helpeman kaj pacan lingvon hodiaŭ. "Multaj el ni malĝojas pro la tragediaj katastrofoj, kiujn ni spertas. Estas normale, ke ni volas dividi niajn sentojn, sed farante tion, ni devas resti for de deklaroj, kiuj maltrankviligos nin mem kaj aliajn."
Estu la unua, kiu komentas