ekzerca planoners helpas vin resti survoje lasante vin starigi kaj fiksi viajn celojn. Ĉi tio estas farita provizante spacon por ke vi eniru la rezulton, kiun vi volas, kiel perdi pezon, akiri muskola maso aŭ pliigi vian paciencon. Vi povas tiam krei planon skizantan la paŝojn, kiujn vi devas fari por atingi tiun celon. Dum vi progresas, vi povas revizii la planon laŭe.
Ambaŭ ĉi tiuj aspektoj - spuri vian progreson kaj fiksi / fiksi celojn - estas decidaj por helpi vin resti survoje en via taŭgeca vojaĝo. Sen ili, estus facile senkuraĝiĝi aŭ perdi motivadon. Tamen, kun trejnadplanisto, vi havas ilon por helpi vin teni vin respondeca kaj motivita por ke vi povu atingi viajn taŭgecajn celojn!
Ekzercplanistoj estas multflankaj
Vi povas uzi ĉi tiujn por ajna taŭgeca nivelo
ekzerco planistoj estas multflankaj iloj, kiuj povas esti uzataj por iu ajn ekzerca rutino. Ĉu vi serĉas perdi pezon, akiri muskolojn aŭ simple plibonigi vian ĝeneralan taŭgecon, trejnadplanisto povas helpi vin resti survoje kaj atingi viajn celojn.
Vi povas viziti fitnessprogramer.com kie vi povas trovi planistojn kaj taŭgecajn programojn kiel ekzercplaniston, taŭgecan planiston.
Estu la unua, kiu komentas