Manĝaĵoj Kiu Protektas la Hepaton! Do Kio Estas Ĉi tiuj Manĝaĵoj?

D-ro Fevzi Özgönül donis gravajn informojn pri la temo. En foresto aŭ perdo de funkcio de la hepato, ĝiaj funkcioj povas esti konservitaj por mallonga tempo kun dializo. Sed en la longtempa foresto de hepata funkcio, ne ekzistas maniero kompensi.

D-ro Fevzi Özgönül diris, 'La hepato, kiu estas unu el la plej grandaj organoj, havas esencajn taskojn kiel sorbi de vitaminoj kaj mineraloj prenitaj kun manĝaĵo kaj purigado de malutilaj substancoj en la korpo.

Regula uzo de alkoholo kaj konsumo de tro grasaj manĝaĵoj povas konduki al hepataj malsanoj kiel grasa hepato, hepatito kaj cirozo. La unua paŝo en hepata sano devus esti ekvilibra dieta programo, en kiu la manĝaĵoj konsumitaj estas zorge elektitaj. La ĝustaj manĝaĵoj purigas kaj protektas la hepaton per siaj antioksidantaj efikoj.

Do Kio Estas Ĉi tiuj Manĝaĵoj?

ajlo: Aktivigante hepatajn enzimojn, ĝi subtenas la sekrecion de toksinoj el la korpo. Ĝi provizas hepatan senvenenigon per sia alicina enhavo, kiu estas sulfur-bazita substanco.

Ruĝa Beto kaj Karoto: Ambaŭ enhavas beta-karotenon kaj plibonigas la hepatan funkcion. Beto ludas rolon en la forigo de pezaj metaloj de la korpo.

Pomo: Ĝi enhavas altan fibron kaj subtenas la ekskrecion de toksinoj en la digesta sistemo, tial ĝi faciligas la hepaton.

Brokolo kaj florbrasiko: Ĝi provizas fortan detoksigon kun sia sulfura enhavo kaj subtenas la hepaton en la procezo de ekskrecio de arogenaj substancoj kaj toksino kun ĝia Glukosinolato enhavo.

Artiŝoko: Ĝi subtenas produktadon de enzimoj, ĝi subtenas riparadon de hepataj ĉeloj kaj malhelpas ĝian lubrikadon.

Kurkumo: Ĝi plifortigas la hepaton kaj faciligas la digeston de grasoj.

zingibro: En esplorado publikigita en la World Journal of Sagtroenterology en 2011, estis rivelita ke zingibro protektas kaj traktas grasan hepaton.

Malhelverdaj foliaj legomoj: Malhelaj foliaj legomoj kiel spinaco, arugulo, kreso kaj kardo havas la kapablon sorbi mediajn toksinojn akumulitajn en la korpo, danke al sia alta klorofila enhavo. Same, ili subtenas la hepaton kontraŭ pezaj metaloj kaj kemiaĵoj.