Punktoj Konsiderindaj Kontraŭ Kolo Doloro!

Specialisto pri Fizika Terapio kaj Rehabilitado Profesoro D-ro Ahmet İnanır donis gravajn informojn pri la temo. Koldoloro, kiu estas unu el la sanproblemoj, kiujn multaj homoj ofte renkontas hodiaŭ, okazas precipe ĉe homoj, kiuj ofte uzas poŝtelefonojn, laboras ĉe skribotablo aŭ pasigas horojn antaŭ la komputilo, kaj dormas sur plata kuseno. Kio kaŭzas koldoloron? Kun kiuj malsanoj oni povas konfuzi koldoloron? Kiu havas koldoloron plej ofte? Kio estas la punktoj por konsideri kontraŭ kolo doloro?

Kio kaŭzas koldoloron?

Kolhernioj, precipe ĉe individuoj, kiuj laboras ĉe skribotabloj kaj uzas saĝtelefonojn, fariĝis grava problemo, kiu influas ĉiujn aĝajn grupojn, eĉ infanojn kaj junulojn. Kolhernio okazas kiel rezulto de la mola ĵeleca parto en la mezo kaj interne de la kartilaga disko inter la vertebroj infiltrante de la ĉirkaŭaj tavoloj kaj enirante la areon kie ĝi ne devus esti. Se la elstara disko materialo hernias de la meza parto de la mjelo, ĝi povas premi la nervojn irantajn al la mjelo, kaj se ĝi hernias de la flanko de la kanalo, ĝi povas esti dolora aŭ sendolora.

En hernioj elirantaj el la meza parto, la persono sentas doloron; povas senti en la ŝultroj, kolo, kaj ŝultroj aŭ dorso. En hernioj proksime al la flanko, ĝi povas manifestiĝi kun doloro, entumecimiento, formikado aŭ sento de malforteco en la brako de la paciento. Videblas doloro en la kolo, kolo, ŝultro kaj dorso, limigo de kolo-movoj, muskola spasmo, entumecimiento en la brakoj kaj manoj, entumecimiento, maldensiĝo de la brakoj, malpliigita muskola forto en la brakoj kaj manoj. Ĉiuj ĉi tiuj trovoj influas la vivon de homoj, igante la vivon malfacila kaj eĉ neeltenebla.

Kun kiuj malsanoj oni povas ĝin konfuzi?

Kvankam estas kolhernio, ĝi povas esti konfuzita kun alia malsano, kaj pacientoj, kiuj ne havas kolhernion, ankaŭ povas esti diagnozitaj kun kolhernio. Ĉi tiuj konfuzoj povas kaŭzi malŝparon de tempo. Ni trovas pacientojn kiuj havas tumoran formadon sur la kolo kaj restas dum monatoj sur nekompetentaj manoj. Estas multaj kaŭzoj de kolo-doloro kiel fibromialgia sindromo, miofascia doloro-sindromo, ŝultro-problemoj, toraka ellasiĝo-sindromo, DISH (difuza idiopata skeleta hiperostozo), kaj estas tre grave distingi, kiu el ili kaŭzas ĉi tiun doloron.

En kiu ĝi estas plej ofta?

Kolhernio estas ofte vidata ĉe tiuj, kiuj uzas poŝtelefonojn, pasigas tempon antaŭ la komputilo, legas librojn, laboras ĉe skribotabloj, longdistancaj ŝoforoj kaj tiuj, kiuj ne uzas kolkusenon dum dormo, precipe pro fleksado de sia kolon por longan tempon. Krome, kolherniaj malordoj deĉeniĝas precipe dum longaj vojaĝoj dum someraj ferioj. Ĝi estas ekigita per dormado en publikaj transportaj veturiloj (buso, ktp.), surteriĝo en aviadilaj vojaĝoj (dorme en la momento de kontakto kun la grundo), precipe dum longaj vojaĝoj dum someraj ferioj. Dormi en publikaj transportaj veturiloj (buso, ktp.), surteriĝi en aviadilaj vojaĝoj (dormi en la momento de kontakto kun la tero), precipe longaj restadoj en la sama pozicio dum vojaĝado kun privata veturilo por feriaj celoj povas esti la kaŭzo de seriozaj problemoj.

Kio estas la punktoj por konsideri kontraŭ kolo doloro?

• La plej bona kuracado estas prevento, la plej bona medicino estas ekzercado. Dum dormo, la kolkuseno devas esti elektita ortopedie. Por minimumigi la riskon akiri kolhernion, necesas resti for de la vivstilo, kiu povas kaŭzi kolhernion dum ĉiutaga vivo.
• Resti for de restado kun la inteligenta telefono dum longa tempo (ĝi neniam devus esti farita klinante la kolon antaŭen) kaj akiri la kutimon labori per paŭzoj sen labori ĉe la komputilo dum longa tempo reduktos la riskon de hernia disvolviĝo.
• Esti singarda dum vojaĝado ankaŭ estos grava antaŭzorgo. Kiam iu dolora situacio okazas al ni, zorgi pri la situacio kaj ricevi precizajn informojn pri nia situacio per ekzamenado de specialista kuracisto donos al ni la ŝancon vivi konscian vivon.
• Kiam vi havas koldoloron, vi certe devas determini la kaŭzon de la doloro kiel ekzameno. Ĝi povus esti tumoro, aŭ ĝi povus esti malgranda aŭ granda hernio. Vi ne devus nur koncentriĝi pri la doloro. Frua detekto de la subesta problemo kaŭzanta la doloron provizas grandan sukceson en kuracado. La persono, kiu povas helpi vin plej bone ĉi-rilate, eble estas kuracisto pri Fizioterapio aŭ Neŭroĥirurgio, kiu havas multan sperton kaj scion pri ĉi tiu temo. Ĉar ĉi tiuj niaj amikoj estas fakuloj, kiuj povas plej bone decidi, kiu traktado funkcios plej bone por vi kaj kiu traktado funkcios por vi unue.