Nova studo gvidita de la Universitato de Novkastelo trovis, ke konsumi tradician mediteranean dieton, kun signifaj kvantoj da marmanĝaĵoj, fruktoj kaj nuksoj, povas helpi redukti la riskon de demenco je ĉirkaŭ kvarono. Ĉi tiu esplorado estas unu el la plej grandaj esploroj pri la rilato inter la mediteranea dieto kaj demenco, ĉar antaŭaj studoj estis ĝenerale limigitaj per malgrandaj specimenaj grandecoj kaj malaltaj nombroj da demencaj kazoj.
Sciencistoj analizis datumojn de 60.298 882 homoj, kiuj kompletigis dietan taksadon de la UK Biobank kaj gajnis partoprenantojn pri kiom proksime iliaj dietoj kongruas kun ŝlosilaj trajtoj de Mediteranea Maro. Poste, la partoprenantoj estis sekvitaj dum preskaŭ jardeko - dum kiu tempo 23 disvolvis demencon - kaj la esploristoj ankaŭ taksis ĉiun el la genetikaj riskoj de demenco taksante tion, kio estas konata kiel "poligena risko" (kvanto de gena diverseco). Oni scias, ke ĝi pliigas la riskon disvolvi demencon). La rezultoj malkaŝis, ke individuoj, kiuj regule manĝis mediteranean dieton, havis ĝis XNUMX procentojn pli malaltan riskon de demenco ol aliaj partoprenantoj.
"Demenco influas la vivojn de milionoj da homoj tra la mondo kaj nuntempe ekzistas limigitaj elektoj por trakti la kondiĉon," diris ĉefaŭtoro Oliver Shannon, preleganto pri Homa Nutrado kaj Maljuniĝo ĉe Novkastelo.
"Sekve, trovi manierojn redukti nian riskon disvolvi demencon estas alta prioritato por esploristoj kaj klinikistoj. Nia studo sugestas, ke manĝi pli mediteranean dieton povas esti strategio por helpi individuojn redukti sian riskon de demenco.
Fakuloj ankaŭ trovis neniun signifan interagadon inter poligena risko por demenco kaj aliĝo al la mediteranea dieto; Ĉi tio sugestas, ke eĉ homoj kun alta genetika risko, kiuj sekvas pli bonan dieton, povas malpli verŝajne disvolvi ĉi tiun malfortigan kondiĉon.
Ĉar la analizo estis limigita al homoj, kiuj raportis sian etnecon kiel blankaj, britoj aŭ irlandanoj, pli da esplorado estas necesa por determini iliajn eblajn avantaĝojn, kiel ekzemple dieto, kiam temas pri aliaj etnoj.
"La trovoj de ĉi tiu granda popol-bazita studo substrekas la longperspektivajn cerbajn profitojn de konsumado de mediteranea dieto riĉa je fruktoj, legomoj, tutaj aknoj kaj sanaj grasoj," diris Janice Ranson, ĉefaŭtoro de la studo. Esploristo pri Neŭrodegeneraj Malsanoj ĉe la Universitato de Exeter.
"La protekta efiko de ĉi tiu dieto kontraŭ demenco estis klara sendepende de la genetika risko de persono, kaj do ĝi verŝajne estos utila vivstila elekto por homoj, kiuj volas fari sanajn manĝelektojn kaj redukti sian riskon de demenco. "Estontaj klopodoj pri preventado de demenco povas iri preter ĝeneralaj rekomendoj pri sanaj manĝado kaj koncentriĝi pri subteni homojn por pliigi sian konsumon de specifaj manĝaĵoj kaj nutraĵoj esencaj por cerba sano."
La studo estis publikigita en la revuo BMC Medicine.