Eksperta Klinika Psikologo Aslı KanLi donis gravajn informojn pri la temo. Submarŝipo fariĝis unu el la plej grandaj defioj alfrontantaj modernajn romantikajn rilatojn. Ĉi tiu termino rilatas al kiam partnero subite kaj sen klarigo malaperas el rilato kaj, post iom da tempo, revenas al la rilato kvazaŭ nenio estus okazinta. Ĉi tio rezultigas neatenditan kaj ofte malagrablan surprizon, kiel la submara plonĝado subakve kaj reaperado.
La kialoj malantaŭ submarina konduto estas diversaj, sed ĝenerale povas esti listigitaj kiel personaj necertecoj, alligaj problemoj aŭ ŝanĝoj en rilatdinamiko. Submariĝo estas pli ofta ĉe individuoj kun evitemaj kaj nesekuraj maltrankvilaj alligaj stiloj. Ĉi tiuj homoj ofte havas malfacilecon establi fidon kaj proksimecon en rilatoj. Dum eviteme ligitaj individuoj evitas proksimiĝi emocie; Tiuj kun nesekure maltrankvilaj aldonaĵoj povas konstante serĉi aprobon kaj trankviligon pro timo de malakcepto. Ĉi tio kondukas al malfluo kaj flua rilatdinamiko Kia ajn estas la kialo, ĉi tiu kondutstilo povas konduki al fidaj problemoj kaj komunikadrompoj en la rilato. Submariĝo eluzas la alian partion kaj emocie kaj mense kaj fremdigas ilin de malfermiteco kaj honesteco, kiuj estas la bazŝtonoj de sana rilato.
Kiel vi devus reagi kiam vi renkontas tian situacion? Jen kelkaj sugestoj:
1. Komuniku Malkaŝe: Klare esprimu kiel vi sentas kaj viajn atendojn en via rilato. Parolu honeste pri la efiko tia konduto havas sur via rilato kun la alia persono.
2. Fiksu Viajn Limojn: Klare difinu viajn proprajn emociajn limojn kaj atendu, ke ili estu respektataj. Se iu ne plenumas ĉi tiujn limojn, ne hezitu tion esprimi klare.
3. Sciu Vian Valoron: Koni vian propran valoron kaj la traktadon, kiun vi meritas, helpas vin fari sanajn decidojn en rilatoj. Kondutoj kiel ekzemple submarŝipo ofte kreas malekvilibron en la rilato; Tial gravas protekti vin en tia situacio.
La Graveco de Komunikado kaj Emociaj Bezonoj
Alfrontante tiajn situaciojn, estas grave ke reciprokaj bezonoj estas klare esprimitaj. Paroli honeste pri kiel vi sentas, kion vi atendas, kaj kion vi bezonas en via rilato estas ŝlosilo por konstrui sanan fundamenton. Ekzemple, se iu konstante venas kaj iras el via vivo, klare esprimu kiel tio influas vin. Same, estu klara pri tio, kion vi atendas emocie de la alia persono kaj kio estas neakceptebla.
Sciu Vian Valoron kaj Protektu Viajn Limojn
Eksperta Klinika Psikologo Aslı Kan"Koni vian memvaloron kaj fiksi sanajn limojn helpos vin protekti vin en tia defia rilatdinamiko. Kondutoj kiel ekzemple submarŝipo ofte kreas malekvilibron en la rilato; Tial gravas starigi klarajn limojn kaj atendojn por protekti vin kontraŭ ĉi tiu ciklo. Memoru, ni ĉiuj meritas esti respektataj, amataj kaj emocie subtenataj. La malfacilaĵoj, kiujn ni alfrontas en niaj rilatoj, provizas al ni ŝancojn pli bone kompreni nin mem kaj niajn rilatojn. "Investante en ni mem kaj niajn rilatojn, ni povas paŝi en pli sanan kaj feliĉan estontecon," li diris.