Nomofobio, kiu komencis aperi kun la pliiĝo de ciferecigo, iĝas ĉiam pli ofta, precipe inter junuloj. Specialisto Psikologo Tuğçe R. Tuncel Dursun de Çakmak Erdem Hospital, kiu diris, ke nomofobio ofte vidiĝas kune kun telefona dependeco, faris deklarojn pri la temo.
Nomofobio, kiu estas la mallonga prononco de la anglaj vortoj no mobile phobia, estas difinita kiel la timo esti for de la poŝtelefono. Nu, ĉu vi iam spertis tian timon? Ĉu vi iam pensis pri kiom da fojoj tage vi rigardas vian telefonon? Laŭ esplorado, ni rigardas niajn telefonojn mezume 2617 fojojn tage, kaj bedaŭrinde, ĉi tiu nombro estas multe pli alta por tiuj, kiuj estas toksomaniuloj al siaj telefonoj. Specialisto Psk. Tuğçe R. Tuncel Dursun faris la jenajn deklarojn pri tiu ĉi ĉiam pli disvastigita fobio: “Nomofobio estas difinita kiel la timo perdi la komunikadon de homoj per poŝtelefonoj. Ĝi estas inter la specifaj fobioj en la literaturo. Kun la uzo de poŝtelefonoj, dopamina liberigo en la cerbo pliiĝas, kaj kun la pliiĝo de dopamina liberigo, homoj povas disvolvi dependecon al la telefono. Homoj kun nomofobio malfacilas koncentriĝi pri sia ĉiutaga vivo ĉar ili havas timon, angoron kaj pensojn pri konstante blokado de siaj komunikadaj retoj per siaj telefonoj. Tial, multaj fiaskoj povas esti observitaj en la akademiaj kaj komercaj vivoj de ĉi tiuj homoj."
Deklarante, ke ni devas revizii iujn niajn kondutojn por kompreni ĉu ni havas nomofobion aŭ ne, Dursun daŭrigis siajn vortojn jene: "Se ni pasigas tro da tempo komuniki per telefono, se ni maltrankviliĝas pri la telefono elĉerpiĝo de baterio kaj ni prenas antaŭzorgojn por eviti ke ĝi elĉerpiĝu (ekz. kunporti ŝargilon aŭ rezervan telefonon) Se ni provas eviti mediojn kie uzado de aparato estas malpermesita aŭ estas problemo de reto, se ni dormas kun nia telefono kaj konservas la telefonon. ĉiam, ni povas suspekti nomofobion. "Ni rekomendas, ke homoj ricevu subtenon kiam ĉi tiu situacio interrompas la funkciecon de iliaj vivoj."
HOMOJ NE HEZITI RECEVIR SUBTENON KIAM ILI NE POVAS VENKI ĈI ĈI FOBION
Sugestante, ke homoj, kiuj ne povas trovi solvon al nomofobio per si mem, devus komenci la psikoterapian procezon kiam ili sentas sin pretaj, Dursun diris la jenon pri la terapia procezo: "Por forigi nomofobion, CBT aŭ kogna kondutterapio, estas kutime aplikata. La celo de terapio estas ŝanĝi la pensojn, kiuj kaŭzas timojn kaj zorgojn de homoj pri interrompo de sia telefona komunikado. Dum la terapia procezo, homoj estas iom post iom elmontritaj al la malsano por redukti sian telefonan kontakton. Laŭ esplorado, ĉar la uzo de sociaj amaskomunikiloj pliiĝas, la ebleco de homo spertanta nomofobion pliiĝas en la estonteco. Tial, oni rekomendas, ke la persono reduktu sian uzon de sociaj amaskomunikiloj."
Estu la unua, kiu komentas