Estetika Dentisto Dr. Efe Kaya deklaris, ke dentoproduktado okazas ĝis la fino de la 20-aj jaroj, do la manĝaĵoj manĝitaj kaj trinkitaj estas tre gravaj. "La strukturo de dentoj konsistas el densaj neorganikaj substancoj. Ĉi tiuj estas plejparte minaretoj.
Lakto kaj laktaĵoj
Lakto, jogurto kaj fromaĝo estas la plej gravaj nutraĵoj por niaj dentoj kaj gumsano. Ĉi tiuj manĝaĵoj protektas la dentojn kaj malhelpas la formadon de kario kun la alta enhavo de kalcio kaj fosfato, kiun ili enhavas. Pro la bazaj propraĵoj de fromaĝoj, la acida medio en la buŝo estas neŭtraligita kaj acidoj estas malhelpitaj kaŭzi dentkadukiĝon.
Trinkaĵoj
Trinkakvo, verda teo kaj aliaj herbaj teoj estas utilaj trinkaĵoj por denta kaj gingiva sano pro siaj antioksidantaj kaj kontraŭbakteriaj propraĵoj. Ĝiaj avantaĝoj estis pruvitaj kiam konsumite sen sukero. Acidaj trinkaĵoj estas trinkaĵoj, kiuj ne devus esti konsumitaj pro siaj abrazivaj trajtoj sur denta emajlo kaj ĉar ili kaŭzas kario.
Post kiam la produktado de la dentoj en la buŝo finiĝas, ili ne spertas gravajn ŝanĝojn en sia strukturo. Tial, la manĝaĵoj manĝitaj kaj trinkitaj en ĉi tiu aĝo estas tre gravaj. Manĝaĵoj kiel lakto, jogurto, fromaĝo kaj buterlakto enhavantaj intensan kalcion devas esti konsumitaj intense. Ĉar karotoj, terpomoj kaj brokolo estas fonto de vitamino A, la dentoproduktadmekanismo estas subtenata kiel rezulto de ilia konsumo. Fiŝa viando kaj kokido subtenos la strukturon de la dentoj danke al la intensa fosfora enhavo. Post kiam la formado de la dentoj en la buŝo estas kompletigita, acidaj trinkaĵoj, kiuj povas damaĝi la emajlan strukturon de la dentoj, devas esti evititaj kaj pajlero devas esti uzata en kazo de konsumo. Intensa acido kaŭzas erozion de denta emajlo. Manĝaĵoj enhavantaj intensajn karbonhidratojn pliigas la malsaniĝemecon al dentokadukiĝo.
Estu la unua, kiu komentas